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Kurs
LTAIn01S21 - Lauftraining für AnfängerInnen
Herzkreislauftraining / Outdoor

31.05.2021 - 02.08.2021
Montags um 17:30 Uhr
8 Einheiten zu je 60 Minuten
Für Erwachsene
Beitrag: € 56,00

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Angebotsdetails

Für alle, die mit dem Laufen starten, oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten.
Ein sanftes Intervall-Training zur Verbesserung der Grundlagenausdauer.

Lauftechnik-, Laufkoordinations- und Laufkraft-Übungen sowie Stretching und Cool-Down ergänzen das Programm.

Voraussetzung: 10 Min. lockeres Durchlaufen sollte möglich sein.

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ Bewegungscenter - Parkplatz
Langer Weg 15, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden