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Kurs
STWIn01F19 - Step Workout
Fitness / Herzkreislauftraining / Kräftigung

19.02.2019 - 11.06.2019
Dienstags um 19:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
Für Erwachsene
Beitrag: € 88,00

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Plätze auf Warteliste verfügbar!

Angebotsdetails

Gezieltes Fitnessprogramm begleitet von schwungvoller Musik zur

  • Straffung der Muskulatur,
  • Steigerung der Beweglichkeit,
  • Verbesserung der Koordinantion und Ausdauer.

Einfache Aufwärmschritte oder Warm-Up am Step, gefolgt von einem intensiven Kräftigungsprogramm mit und am Step. Abwechslungsreich gestaltet mit Kleingeräten wie Hanteln, Tubes, etc.

Der abschließende Dehn- und Entspannungsteil rundet die Stunde ab.

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ-Bewegungscenter, Raum 1
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at