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Workshop
ERNG8 - Kraftsport: Richtig ernähren und trainieren

15.02.2018
Donnerstag um 18:00 Uhr
1 Einheit mit 2 Stunden
Für Alle
Beitrag: € 15,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Inhalte:

Theorie:

  • Ernährung vor, während und nach dem Krafttraining
  • Nahrungsergänzungsmittel im Kraftsport
  • Muskelregeneration
  • Aufbau eines Krafttrainings

Praxis:

40-45 minütiges Krafttraining

Für den Praxisteil bitte Trinkflasche, Handtuch und Sportbekleidung mitnehmen.

 

Referentinnen:

Julia Hagenauer, MSc Sportwissenschafterin

Christine Schett, MSc Diätologin

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ-Bewegungscenter, Raum 1
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at