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Workshop
WSAEH20 - ASKÖ-Fit Workshop Richtige Atmung und Entspannung im Alltag
Entspannung/Meditation/Körperarbeit / NEUE Kurse

05.10.2020
Montag um 08:30 Uhr
1 Einheit mit 90 Minuten
Für Alle
Beitrag: € 10,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Im Alltag ist unser Körper zahlreichen Stresssituationen ausgesetzt. Ob im Beruf, in der Schule, im Freundeskreis, in der Familie oder auch im Urlaub, der Stress ist stets ein stiller Begleiter.

Mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen können Sie Stress reduzieren und Ihrem Körper mehr Gelassenheit und Wohlbefinden schenken.

Inhalte des ASKÖ-Fit Workshops „Richtige Atmung und Entspannung im Alltag“:

  • Theorie zur richtigen Atmung (Anatomie)
  • Alltags Entspannungsübungen
  • Leichte Atemübungen
  • Übungen zur Brustkorböffnung

Viele Übungen sind sofort und überall einsetzbar und können sehr leicht im Alltag integriert werden.

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ Bewegungscenter, Raum 1
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at