Beckenboden Kurs für Frauen - Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte.
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Beckenboden Kurs für Frauen - Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte.
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Das Beckenbodentraining hilft Ihnen, Ihren Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten. Das heißt: Ihr Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.
Mit wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen unterstützt Sie unsere Übungsleiterin fachkompetent dabei, einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen.
Das ganzheitliche Beckenbodentraining strebt neben der Sensibilisierung und der Kräftigung des Beckenbodens auch eine gute Rumpfstabilisation an. Alle daran beteiligen Muskelgruppen werden ebenfalls miteinbezogen und trainiert.
Pflegen Sie Ihre kraftvolle Mitte und melden Sie sich jetzt zum Kurs an.
Veranstaltungsort
ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Termine des Kurses
| 1: | Dienstag | 21.11.2023 | von 10:00 | bis | 11:30 Uhr |
| 2: | Dienstag | 28.11.2023 | von 10:00 | bis | 11:30 Uhr |
| 3: | Dienstag | 05.12.2023 | von 10:00 | bis | 11:30 Uhr |
| 4: | Dienstag | 12.12.2023 | von 10:00 | bis | 11:30 Uhr |
| 5: | Dienstag | 19.12.2023 | von 10:00 | bis | 11:30 Uhr |
| 6: | Dienstag | 09.01.2024 | von 10:00 | bis | 11:30 Uhr |
| 7: | Dienstag | 16.01.2024 | von 10:00 | bis | 11:30 Uhr |
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