TRX Training für AnfängerInnen
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TRX Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Es wird mit nicht elastischen Gurt- und Seilsystemen im Stehen oder Liegen gegen die Schwerkraft trainiert. Durch dieses Schlingentraining wird einerseits die Muskulatur gestärkt und andererseits wird die Koordination, das Gleichgewicht und die Stabilität gefördert.
Das Intensitätslevel und die Übungen sind beim TRX Training für Anfänger*innen einfacher gehalten. Es ist perfekt geeignet für Alle die mit Schlingentraining anfangen möchten.
Maximal 10 Teilnehmer*innen!
Veranstaltungsort
ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Termine des Kurses
| 1: | Donnerstag | 28.09.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 2: | Donnerstag | 05.10.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 3: | Donnerstag | 12.10.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 4: | Donnerstag | 19.10.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 5: | Donnerstag | 02.11.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 6: | Donnerstag | 09.11.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 7: | Donnerstag | 16.11.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 8: | Donnerstag | 23.11.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 9: | Donnerstag | 30.11.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 10: | Donnerstag | 07.12.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 11: | Donnerstag | 14.12.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 12: | Donnerstag | 21.12.2023 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 13: | Donnerstag | 11.01.2024 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 14: | Donnerstag | 18.01.2024 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 15: | Donnerstag | 25.01.2024 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 16: | Donnerstag | 01.02.2024 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
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