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Unsere Sitemap bietet Ihnen einen guten Überblick über unser gesamtes angebotenes Programm.

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      • BOSTIn03F20 - BOST - Bodystyling und Stretching
      • BOSTIn03H19 - BOST - Bodystyling und Stretching
      • CFKIn01F20 - Capoeira für Kinder (7-12 Jahre)
      • CFKIn01H19 - Capoeira für Kinder (7-12 Jahre)
      • DFKIn01F20 - Dance for Kids für 6-10 Jährige
      • DWIn01F20 - deepWORK™
      • DWIn01H19 - deepWORK™
      • EKTIn01F20 - Eltern-Kinder-Turnen mit Hopsi Hopper
      • EKTIn02F20 - Eltern-Kinder-Turnen mit Hopsi Hopper
      • EKTIn03F20 - Eltern-Kinder-Turnen mit Hopsi Hopper
      • EKTIn04F20 - Eltern-Kinder-Turnen mit Hopsi Hopper
      • EKTIn05F20 - Eltern-Kinder-Turnen mit Hopsi Hopper
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      • EKTIn07F20 - Eltern-Kinder-Turnen mit Hopsi Hopper
      • EKTIn08F20 - Eltern-Kinder-Turnen mit Hopsi Hopper
      • EIWIn01F20 - Entspannt ins Wochenende mit Pilates und Co
      • FTIn01F20 - Faszientraining
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      • SMOIn01F20 - Fit durch smovey
      • FMEIn01F20 - Fit mit Ergometertraining
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      • FLIn01F20 - Flexi Training
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      • FLIn03H19 - Flexi Training
      • MTIn01H19 - Freies (meditatives) Tanzen
      • FBWIn01F20 - Full-Body-Workout
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      • FCTIn01F20 - Functional Training
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      • GMFIn01F20 - Gymnastik mit Musik für Frauen
      • YOAIn02F20 - Hatha Yoga für Anfänger
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      • HIPIn01F20 - Hip Hop Advanced mit Ömer
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      • KFIn01F20 - Kinderfußball für 6-9 Jährige
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      • TRXLFIn02F20 - TRX Training für leicht Fortgeschrittene
      • YOAIn01F20 - Vinyasa Flow Yoga für Anfänger
      • YOAIn01H19 - Vinyasa Flow Yoga für Anfänger
      • GTIn01XF20 - XiA Bewegtes Gedächtnistraining
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      • PILIn01XH19 - XiA Pilates
      • YOIn01XF20 - XiA Yoga
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      • YYBIn01F20 - Yin Yang Balance Yoga
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      • YOPIn01F20 - Yoga mit Pilates (2 in 1)
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      • YOPIn01OF20 - Yoga mit Pilates (2 in 1) für onkologische Patienten
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    • Scharnitz
      • RFSCH01XF20 - XiA Rücken-Fit
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    • Schönberg im Stubaital
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      • YOSCHÖ01XF20 - Yoga (Xund im Alter)
      • YOSCHÖ01XH19 - Yoga (Xund im Alter)
    • Telfs
      • AKT01OF20 - Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patienten
      • AKT01OH19 - Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patienten
      • AKT02OF20 - Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patienten
      • AKT02OH19 - Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patienten
    • Trins
      • AG60TRINXH19 - XiA Seniorenturnen - Fit in den Winter
    • Wörgl
      • AKW01OF20 - Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patienten
      • BBPW01F20 - Bauch, Beine, Po
      • BeboW01F20 - Beckenboden Kurs für Frauen
      • AKW01BF20 - Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
      • BOMW01F20 - BODEGA moves® - BODYWORK MEETS YOGA
      • BOMW02F20 - BODEGA moves® - BODYWORK MEETS YOGA
      • SMOW01F20 - Fit durch smovey
      • LDAW01F20 - Line Dance für Anfänger
      • LDLFW01F20 - Line Dance für leicht Fortgeschrittene
      • LDAW01H19 - Modern Line Dance für Anfänger
      • PWW01F20 - Power Workout
      • RFW01F20 - Rücken-Fit
      • RFW02F20 - Rücken-Fit
      • RUFW01F20 - Rundum-Fit
      • YOALFW01F20 - Soulful Yoga - Yin meets Yang für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
      • YOLFFW01F20 - Soulful Yoga - Yin meets Yang für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene
      • VPYW01F20 - Vinyasa Power Yoga
      • AG60WX01F20 - XiA Aktiv und gesund 60 Plus
    • Zell am Ziller
      • AG60Z01OF20 - Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patienten
      • BeBoZ01F20 - Beckenboden Kurs für Frauen - Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte.
      • AG60Z01BF20 - Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
      • RFZ01F20 - Rücken-Fit
      • AG60Z01XF20 - XiA Aktiv und gesund 60 Plus
  • Schnuppereinheiten
  • Workshops
    • ASNIn01F20 - ASKÖ Schlager Night - Tanzen Sie sich fit, ganz nach Ihrem eigenen Style.
    • ASNIn02F20 - ASKÖ Schlager Night - Tanzen Sie sich fit, ganz nach Ihrem eigenen Style.
    • ASNIn03F20 - ASKÖ Schlager Night - Tanzen Sie sich fit, ganz nach Ihrem eigenen Style.
    • ASNIn04F20 - ASKÖ Schlager Night - Tanzen Sie sich fit, ganz nach Ihrem eigenen Style.
    • ASNIn05F20 - ASKÖ Schlager Night - Tanzen Sie sich fit, ganz nach Ihrem eigenen Style.
    • WSMTBF20 - Workshop Mountainbike-Fahrtechnik
  • Line Dance Training
    • LDTIn02F20 - Line Dance Training
    • LDTIn03F20 - Line Dance Training
  • Vorträge
    • ERNG13 - Sportgerechte Ernährung vor, während und nach einer Belastung
    • ERNG12 - Zucker - die süße Gefahr
  • Bewegtes Frühstück
    • Innsbruck
      • FSIn02XH19 - XiA Bewegtes Frühstück Arzl
    • Kematen
      • FSKEMA02XF20 - XiA Bewegtes Frühstück
      • FSKEMA03XF20 - XiA Bewegtes Frühstück
      • FSKEMA04XF20 - XiA Bewegtes Frühstück
      • FSKEMA05XF20 - XiA Bewegtes Frühstück
      • FSKEMA06XF20 - XiA Bewegtes Frühstück
    • Polling i.T.
      • FSPO02XH19 - XiA Bewegtes Frühstück Polling
    • Schönberg im Stubaital
      • FSSCHÖ02XH19 - XiA Bewegtes Frühstück
    • Steinach am Brenner
      • FSSTEIN01H19 - XiA Bewegtes Frühstück
    • Trins
      • FSTRIN02H19 - XiA Bewegtes Frühstück
  • Ausbildungen
    • BASIC120 - Modul BASIC, Termin 1
    • BASIC220 - Modul BASIC, Termin 2
    • BASIC320 - Modul BASIC, Termin 3
    • ERW20 - ÜbungsleiterIn Modul ERWACHSENE
    • KiJu20 - ÜbungsleiterIn Modul KINDER|JUGEND
    • NWIn20 - ÜbungsleiterIn Modul NORDIC WALKING
    • SEN20 - ÜbungsleiterIn Modul SENIOREN
  • Fortbildungen
    • EHK01F20 - ASKÖ-Fit Erste Hilfe Kurs - 4 Stunden
    • EHK02F20 - ASKÖ-Fit Erste Hilfe Kurs - 4 Stunden
    • FB0220 - ASKÖ-Fit Fortbildung Beweglichkeitstraining: Mobility vs. Flexibility
    • FB0520 - ASKÖ-Fit Fortbildung Faszientraining
    • FB0320 - ASKÖ-Fit Fortbildung Functional Training mit Equipment
    • FB0420 - ASKÖ-Fit Fortbildung Leg-Core Link (Beinachsenstabilität/Beinachsentraining)
  • Schneeschuhwanderungen
    • SSWIn02H19 - Schneeschuhwanderung für Naturgenießer
    • SSWIn03H19 - Schneeschuhwanderung für Naturgenießer
  • Feriensportwochen
    • HoHoFSPW0120 - Hopsi Hopper Feriensportwoche
    • HoHoFSPW0220 - Hopsi Hopper Feriensportwoche
    • HoHoFSPWST0120 - Hopsi Hopper Feriensportwoche Steinach
    • HoHoFSPWST0220 - Hopsi Hopper Feriensportwoche Steinach
    • HoHoFSPWST0320 - Hopsi Hopper Feriensportwoche Steinach
    • HoHoFSPWL0120 - Hopsi Hopper Leichtathletikwoche
    • HoHoFSPWL0220 - Hopsi Hopper Leichtathletikwoche
    • HoHoFSPWNE0120 - Hopsi Hopper Natur- und Erlebniswoche
    • HoHoFSPWT0120 - Hopsi Hopper Tenniswoche
    • HoHoFSPWT0220 - Hopsi Hopper Tenniswoche
• Fit-Checks
  • Bioelektrische-Impedanz-Analyse (BIA-Messung)
  • Ernährungscoaching
  • Ernährungscoaching - Package
  • Rücken-Fit-Check
  • Stress- und Fit-Level-Messung (Cardio-Scan)
• Projekte
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  • Bewegung und Sport mit onkologischen PatientInnen
  • Bleib dran! Ein Fit-Projekt nach Reha, Kur und Therapie
  • Xund im Alter
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