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ASKÖ-Fit Fortbildung
FB0119 - ASKÖ-Fit Fortbildung Entspannung
Aus- und Fortbildungen

26.01.2019
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
Für Erwachsene
Beitrag: € 50,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Die Fortbildung richtet sich an

  • ÜbungsleiterInnen (Kinder/Jugend, Erwachsene, Senioren)
  • Interessierte am Thema "Entspannung"

Inhalt

Erarbeiten von verschiedenen Ansätze und Möglichkeiten, um TeilnehmerInnen nach aktiver Bewegung in die Entspannung zu führen. 
Unterschiedliche Methoden wie:

  • Atemübungen
  • beruhigende Körperhaltungen
  • kindgerechte Entspannungsformen
  • Partnerübungen zum Stundenausklang
  • progressive Muskelrelaxation
  • Bodyscan
  • Meditation und Phantasiereisen
  • Wirkung von Klang und Musik 

werden gelehrt und teils am eigenen Körper erspürt um die Wirkung konkret zu erfahren.

Leitung
Anja Schuchter BSc (Yogalehrerin, praktizierend in Klangmassage & cranio-sacraler Impulsregulation)


Beitrag für ASKÖ-Mitglieder und StudentInnen: € 35,00 (bei Onlineanmeldung bitte im Feld "Anmerkungen" angeben!)

 

 

 

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ-Bewegungscenter, Raum 1
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at