Firmen Kurse
FIRMEN KURSE
Gerne unterstützen wir Sie bei der Umsetzung Ihrer speziell auf Ihr Unternehmen abgestimmten Betrieblichen Gesundheitsförderung mit regelmäßigen Bewegungskursen für Ihre Mitarbeiter*innen.
Die Kurse können entweder direkt in Ihrem Unternehmen, in unserem ASKÖ Bewegungscenter (Langer Weg 15, 6020 Innsbruck) oder auch online durchgeführt werden.
Wir beraten Sie gerne!
Die Kurse können entweder direkt in Ihrem Unternehmen, in unserem ASKÖ Bewegungscenter (Langer Weg 15, 6020 Innsbruck) oder auch online durchgeführt werden.
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ASKÖ Fit
Frau Anna Mederle, MSc BSc
6020 Innsbruck, Langer Weg 15
6020 Innsbruck, Langer Weg 15
Bewegte Pausen
BGFBPAUBewegte Pausen zielen darauf ab, direkt am Arbeitsplatz für physischen und mentalen Ausgleich zu sorgen. Dies kann zum Beispiel durch ...
Bewegte Pausen zielen darauf ab, direkt am Arbeitsplatz für physischen und mentalen Ausgleich zu sorgen. Dies kann zum Beispiel durch Kräftigungs-, Entspannungs-, Beweglichkeits- oder Mobilisationsübungen erreicht werden.
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Kurs
Yoga
BGFYODurch statische und dynamische Körperübungen (Asanas) und bewusste Atmung werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt. Yoga verbessert die Beweglichkeit, stärkt ...
Durch statische und dynamische Körperübungen (Asanas) und bewusste Atmung werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt. Yoga verbessert die Beweglichkeit, stärkt die Lungen, fördert die Immunabwehr und sorgt für innere Ausgeglichenheit.
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Kurs
Bodyworkout
BGFBWEin intensiver Mix aus klassischen und funktionellen Kräftigungsübungen. Ein ganzheitliches Workout für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbalance.
Ein intensiver Mix aus klassischen und funktionellen Kräftigungsübungen. Ein ganzheitliches Workout für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbalance.
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Kurs
Nordic Walking
BGFNWEin sanftes Herz-Kreislauf-Training. Die korrekte Nordic-Walking Technik wird geschult und Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden die Einheit ab. Das Outdoor-Training bietet ...
Ein sanftes Herz-Kreislauf-Training. Die korrekte Nordic-Walking Technik wird geschult und Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden die Einheit ab. Das Outdoor-Training bietet ein Naturerlebnis für Körper und Geist und fördert zudem das ...
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Kurs
Pilates
BGFPILEin ganzheitliches Körpertraining. Gekräftigt werden vorwiegend die tiefliegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.
Ein ganzheitliches Körpertraining. Gekräftigt werden vorwiegend die tiefliegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.
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Kurs
Rücken-Fit
BGFRFMit gezielten Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen beugen Sie Rückenbeschwerden vor bzw. können Sie diese lindern. Werden Sie aktiv ...
Mit gezielten Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen beugen Sie Rückenbeschwerden vor bzw. können Sie diese lindern. Werden Sie aktiv und entwickeln Sie Ihr persönliches Rückenbewusstsein!
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Kurs
Bewegte Pausen
BGFBPAU
Bewegte Pausen zielen darauf ab, direkt am Arbeitsplatz für physischen...
1 Einheit
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Yoga
BGFYO
Durch statische und dynamische Körperübungen (Asanas) und bewusste Atmung werden...
1 Einheit
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Kurs
Bodyworkout
BGFBW
Ein intensiver Mix aus klassischen und funktionellen Kräftigungsübungen. Ein ganzheitliches...
1 Einheit
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Kurs
Nordic Walking
BGFNW
Ein sanftes Herz-Kreislauf-Training. Die korrekte Nordic-Walking Technik wird geschult und...
1 Einheit
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Pilates
BGFPIL
Ein ganzheitliches Körpertraining. Gekräftigt werden vorwiegend die tiefliegende Bauchmuskulatur, die...
1 Einheit
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Rücken-Fit
BGFRF
Mit gezielten Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen beugen Sie...
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