Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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Kurs
BeBoZ01H19: Beckenboden Kurs für Frauen - Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte.
Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Das BeBo® Gesundheitstraining hilft Ihnen, Ihren Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten. Das heißt: Ihr Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen. Mit wertvollen, verständlichen Informationen ...
18.09.2019 - 04.12.2019
Mittwochs um 19:30 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6280 Zell am Ziller
Beitrag: € 65,00
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Vortrag
ERNG10: Fit in den Winter
Vorträge/Workshops/Schnuppereinheiten
Mit welchen Lebensmitteln stärken Sie Ihr Immunsystem, damit Sie vital durch den Winter kommen?    
19.09.2019
Donnerstag um 19:00 Uhr
1 Einheit mit 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 7,00
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Vortrag
ERNG11: Sporternährung leicht gemacht
Welche Lebensmittel und Speisen geben Ihnen Power um leistungsfähig zu sein und zu bleiben? Referentin: Christine Schett, BSc, MSc (Diätologin)  
17.10.2019
Donnerstag um 19:00 Uhr
1 Einheit mit 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 7,00
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Kurs
FCTIn01S19: Functional Training
Fitness / Kräftigung
Functional Training ist eine ganzheitliche Trainingsform, die sich auf alltagsnahe und natürliche Bewegungsabläufe stützt. Functional Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination ...
18.07.2019 - 12.09.2019
Donnerstags um 20:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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Kurs
GTIn01H19: Bewegtes Gedächtnistraining
Seniorensport
Durch die Kombination von Bewegung mit Gedächtnis- und Konzentrationstraining wird sowohl die logische als auch die kreative Hälfte des Gehirns angesprochen. Bekannte Bewegungen in ungewohnten Kombinationen und unterschiedliche visuelle und auditive ...
24.09.2019 - 21.01.2020
Dienstags um 08:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 88,00
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