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Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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Kurs
BOSTIn01H17: BOST
Ein Mix aus Bodystyling und Stretching. Der erste Teil der Stunde bietet ein intensives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Kraft und Ausdauer. Im zweiten Teil werden durch langsame Stretchübungen sowie Powerstretches Verkürzungen vorgebeugt und ...
25.09.2017 - 08.01.2018
Montags um 19:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 70,00
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Vortrag
ERNG7: Basics der Sporternährung für Ausdauersportler
Vorträge/Workshops/Schnuppereinheiten
...
19.09.2017
Dienstag um 19:00 Uhr
1 Einheit mit 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 7,00
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Kurs
FLIn01H17: Flexi Training
Beweglichkeit / NEUE Kurse
Für ein abgerundetes Trainingsprogramm sind langsame Stretchübungen sowie Powerstretches (welche zwischen Anspannung und Loslassen wechseln) essentiell. Der Körper wird geformt, einseitigem Training und Schmerzen durch Verkürzungen wird vorgebeugt. ...
25.09.2017 - 08.01.2018
Montags um 20:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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Kurs
FLIn02H17: Flexi Training
Beweglichkeit / NEUE Kurse
Für ein abgerundetes Trainingsprogramm sind langsame Stretchübungen sowie Powerstretches (welche zwischen Anspannung und Loslassen wechseln) essentiell. Der Körper wird geformt, einseitigem Training und Schmerzen durch Verkürzungen wird vorgebeugt. ...
03.10.2017 - 30.01.2018
Dienstags um 10:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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Kurs
FLIn02S17: Flexi Training
Beweglichkeit / NEUE Kurse
Für ein abgerundetes Trainingsprogramm sind langsame Stretchübungen sowie Powerstretches (welche zwischen Anspannung und Loslassen wechseln) essentiell. Der Körper wird geformt, einseitigem Training und Schmerzen durch Verkürzungen wird vorgebeugt. ...
18.07.2017 - 05.09.2017
Dienstags um 10:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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Nur noch wenige Plätze frei
Kurs
YOIn03S17: Yoga
Beweglichkeit / Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Durch gezielte Körperübungen (Asanas) und bewusste Atmung werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt und dadurch mehr Beweglichkeit erzielt.
20.07.2017 - 31.08.2017
Donnerstags um 08:30 Uhr
7 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 49,00
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Kurs
YOAIn02H17: Sivananda Hatha Yoga für Anfänger
Beweglichkeit / Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Aufbau einer Sivananda Yogastunde Anfangsentspannung Pranayama - Atemübungen Aufwärmübungen 12 Grundstellungen Endentspannung
26.09.2017 - 23.01.2018
Dienstags um 17:30 Uhr
16 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 90,00
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Kurs
AG60WX01H17: XiA Aktiv und gesund 60 Plus
Seniorensport
Erhalten Sie mit vielseitiger gezielter Bewegung die Gesundheit, Beweglichkeit sowie Lebensqualität und wirken Sie mit Freude dem Alterungsprozess entgegen. Ein vielseitiges Bewegungs-Programm sowie jede Menge Spaß stehen im Mittelpunkt des Kurses. ...
19.09.2017 - 19.12.2017
Dienstags um 18:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 55,00
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Kurs
FMEIn01H17: Fit mit Ergometertraining
Herzkreislauftraining
Um aktiv und fit zu bleiben, bietet sich ein gelenkschonendes Ergometertraining in einer Kleingruppe bestens an.
25.09.2017 - 22.01.2018
Montags um 19:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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Kurs
SMOIn01H17: Fit durch smovey
Fitness / Kräftigung
Die grünen smovey-Ringe dienen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und zur Steigerung Ihrer Fitness und Koordination. Für ein abwechslungsreiches Programm ist gesorgt!
19.09.2017 - 05.12.2017
Dienstags um 09:00 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 60,00
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