Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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Jetzt NEU in unserem Programm
AKK01BF17: Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie angepasst. Download Gesundheitsblatt ...
21.02.2017 - 06.06.2017
Dienstags um 17:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6330 Kufstein
Beitrag: € 40,00
Details / Buchen

AKW01BF17: Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie angepasst. Download Gesundheitsblatt ...
21.02.2017 - 13.06.2017
Dienstags um 17:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 35,00
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BOMTW01F17: BODEGA moves® 4 Teens
Kurs
Für Teens von 13-19 Jahren. Wir kombinieren Bodyworkout Übungen und Power Yoga zu chillig coolen Beats.Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance.Das Workout kräftigt die gesamte Muskulatur, verbessert dein Körpergefühl und stärkt dein Selbstbewusstsein. Wir trainieren b ...
21.02.2017 - 13.06.2017
Dienstags um 17:30 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 55,00
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FB0117: Bootcamp - funktionelles Zirkeltraining, der neue Trend im Gruppentraining!
ASKÖ-Fit Fortbildung
Die Fortbildung richtet sich an • ÜbungsleiterInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Jugendliche| Erwachsene• AthletiktrainerInnen von Vereinen Inhalte • Functional Training• Wesentliche Elemente beim Zirkeltraining/Bootcamp• Bewegungsmuster• Gestaltung des Stundenbildes• Equ ...
28.01.2017
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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FB0217: Abwechslungsreiche Bewegungseinheiten mit Kleingeräten
ASKÖ-Fit Fortbildung
Ziel der Fortbildung ist es, Bewegungseinheiten diverser Gesundheitskurse für Erwachsene und Senioren durch den Einsatz von Kleingeräten abwechslungsreich zu gestalten. Inhalte Kräftigung, Dehnung und Entspannung mit folgenden Kleingeräten werden im Detail bearbeitet Pilatesrolle five-Gymnast ...
25.03.2017
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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Nur noch wenige Plätze frei
PILIn02H16: Pilates
Kurs
Ein ganzheitliches Körpertraining, gekräftigt werden vorwiegend die tiefliegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. ...
20.09.2016 - 24.01.2017
Dienstags um 09:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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TRXLFIn02H16: TRX Training für leicht Fortgeschrittene
Kurs
TRX Training ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Man trainiert mit nicht elastischen Gurt- und Seilsystemen im Stehen oder Liegen gegen die Schwerkraft.  Maximal 9 TeilnehmerInnen! ...
28.09.2016 - 08.02.2017
Mittwochs um 19:00 Uhr
17 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 104,00
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GMIn01F17: Gewichtsmanagement - Fit in Form!
Kurs
Ein vielseitiges, abwechslungsreiches und funktionelles Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Kondition und Koordination inklusive Kräftigung des Bewegungsapparates. Bestens geeignet für übergewichtige Personen oder als Einstieg in regelmäßige körperliche Aktivität. Es besteht die Möglichk ...
23.02.2017 - 22.06.2017
Donnerstags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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HKIn01BF17: Bleib dran Herz-Kreislauf-Training
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training am Fahrradergometer. In Gymnastikpausen wird die Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Der Kurs ist auf spezielle Bedürfnisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie abgestimmt. Download Gesundheitsblatt zur Bestätigung durch ...
23.02.2017 - 29.06.2017
Donnerstags um 17:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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ZUSTIn01H16: Zumba® Step
Kurs
Step meets Zumba-Workout! Eine Mischung aus Zumba-Chore und Step Aerobic ist ein kraftvolles Training für Gesäßmuskulatur und Beine. ...
19.09.2016 - 23.01.2017
Montags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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