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Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, InstruktorInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Kurs
CFTIn01S22: Core & Flex
Fitness / Kräftigung
Ein variables und dynamisches Core-Training, das durch gezielte Übungen die Bauchmuskulatur formt und stärkt. Das intensive Powerworkout für eine starke Körpermitte, aktiviert die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer der ...
30.06.2022 - 25.08.2022
Donnerstags um 10:00 Uhr
8 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 56,00
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Kurs
CTRXIn01H22: Cross TRX Training
Eine Mischung aus funktionellem Ganzkörpertraining im Crossfit-Style gepaart mit schweißtreibenden TRX-Übungen. Das Training fördert die Leistungsfähigkeit im Bereich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Balance und Koordination.
28.09.2022 - 01.02.2023
Mittwochs um 17:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
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Kurs
ESFIn01H22: Schwimmen für Erwachsene - Fortgeschrittene
Schwimmen
Sie haben Freude am Schwimmen und möchten Ihre Technik verbessern? Dann sind Sie bei diesem Schwimmkurs in einer Kleingruppe genau richtig! Voraussetzung für diesen Kurs sind Grundkenntnisse in Brust,- Rücken- und Kraultechnik. Während des Kurses ...
08.10.2022 - 21.01.2023
Samstags um 12:00 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 144,00
Details / Buchen

Kurs
FISIn01H22: Fit in der Schwangerschaft
Ein ganzheitliches Kurskonzept, das euch mit theoretischen Tipps und praktischem Training durch die Schwangerschaft begleitet. In diesem Kurs lernt ihr, wie eine aktive, bewegte Schwangerschaft zahlreiche Vorteile für die werdende Mama und das Baby bringen ...
29.09.2022 - 22.12.2022
Donnerstags um 09:30 Uhr
10 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 70,00
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Kurs / Voraussetzung Teilnahme frühestens 8 Wochen nach der Geburt!
FNSIn01H22: Fit nach der Schwangerschaft
Nach der Schwangerschaft ist es besonders wichtig durch gezieltes Training den Körper bei Rückbildungsprozessen zu unterstützen und ihn fit und stark für den Alltag mit Baby zu machen. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining inkl. Ausdauer- und ...
26.09.2022 - 23.01.2023
Montags um 15:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
Details / Buchen