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Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Kurs
AEIn01H20: Richtige Atmung und Entspannung im Alltag
Im Alltag ist unser Körper zahlreichen Stresssituationen ausgesetzt. Ob im Beruf, in der Schule, im Freundeskreis, in der Familie oder auch im Urlaub, der Stress ist stets ein stiller Begleiter. Mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen können Sie ...
15.10.2020 - 28.01.2021
Donnerstags um 20:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 88,00
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Kurs
DFIn02H20: Dance Fitness
Fitness / NEUE Kurse / Tanz
Ein Cardio Workout inspiriert von verschiedenen Tanzbewegungen und einfach zu erlernenden Schritten. Die Kondition wird verbessert, die Fettberennung angekurbelt und das mit viel Spaß und guter Musik. Im Kurs werden unterschiedliche Choreographien einstudiert ...
06.10.2020 - 09.02.2021
Dienstags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 114,00
Details / Buchen

ASKÖ Fit Fortbildung
FB0221: ASKÖ Fit Fortbildung Sporternährung
Aus- und Fortbildungen / Fitness / NEUE Kurse
Sowohl Freizeitsportler als auch ambitionierte Wettkämpfer profitieren von einer angepassten Sporternährung. In dieser Forbildung lernt man wie sich Training und Ernährung, abhängig von sportspezifischen Zielsetzungen, gegenseitig beeinflussen.   ...
06.03.2021
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 50,00
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ASKÖ Fit Fortbildung
FB0321: ASKÖ Fit Fortbildung Gruppenfitness mit Gabi Fastner
Aus- und Fortbildungen / Fitness / gesunder Rücken / Kräftigung / NEUE Kurse
Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube und durch ihre Auftritte in der Fernsehserie Telegym. Sie gibt ihr umfangreiches Fachwissen seit 1997 in zahlreichen Fortbildungen, Workshops, Sport- & Gymnastikstudios ...
20.03.2021
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 7 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 95,00
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ASKÖ Fit Fortbildung
FB0521: ASKÖ Fit Fortbildung BrainGames - sportlich spielerische Herausforderungen für den Kopf
Aus- und Fortbildungen / Koordination/Konzentration / Spiel und Spaß für Kinder
Bereit für abwechslungsreiche neue Herausforderungen, die nicht nur deinen Körper sondern auch dein Gehirn beanspruchen?  Bei dieser Fortbildung werden deine grauen Zellen mit zahlreichen kleinen Übungen, Spielen und Sportarten gefordert und auch ...
11.09.2021
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 50,00
Details / Buchen