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Willkommen auf askoe-fit.at!
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Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Kurs
BFIn01H21: Bodyflow
Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Dieser Kurs kombiniert Bewegungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi und lässt durch die choreographierte Bewegungsabfolge passend zur Musik einen „Flow“ entstehen, der für Kräftigung, Ausgeglichenheit und Entspannung sorgt.  
28.09.2021 - 01.02.2022
Dienstags um 19:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
Details / Buchen

Kurs
CTIn01H21: Core Training
Fitness / Kräftigung
Core Training ist ein Krafttraining mit Fokus auf die Körpermitte, um Haltung, Bewegungen im Alltag und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern sowie Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Die Kräftigungsübungen werden sinnvoll ...
28.09.2021 - 01.02.2022
Dienstags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
Details / Buchen

Kurs
OFIn01V21: Outdoor Fit
Outdoor Fitness Training an der frischen Luft! Der Kurs zielt auf eine Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination ab und variiert zwischen HIT, Fitness-Zirkel, Forstmeile oder funktionellem Training im Freien. Für einen fitten Körper und ein ...
28.07.2021 - 08.09.2021
Mittwochs um 17:30 Uhr
7 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 53,00
Details / Buchen

Kurs online
oYOIn01V21: ASKÖ Tirol Home Fit: Yoga online
Beweglichkeit / Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Klassische Asanas, also Körperhaltungen sowie Bewegungsabfolgen werden praktiziert und die Atmung dabei gezielt eingesetzt. Bewusste Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen runden die Yogaeinheit ab. Generelle Tipps zur Teilnahme Stabile Internetverbindung: Für ...
30.06.2021 - 18.08.2021
Mittwochs um 18:15 Uhr
8 Einheiten zu je 60 Minuten
0000 Überall von Zuhause
Beitrag: € 44,00
Details / Buchen