WILLKOMMEN AUF ASKOE-FIT.AT!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- und Fortbildungen und Feriensportwochen
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Sport in seiner Vielfalt
Unser Team aus Sportwissenschaftler*innen, staatlich geprüften Übungsleiter*innen, Instruktor*innen, Gesundheitstrainer*innen und Ernährungswissenschaftler*innen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht Ihnen das ASKÖ Tirol Team.
Jetzt NEU in unserem Programm
XiA Bewegtes Gedächtnistraining
GTSCHÖ01XH25
Mit gezielten Bewegungen und spielerischen Übungen wird das Gehirn angeleitet,...
14.10.2025
- 20.01.2026
Dienstag um 08:30 - 09:30 Uhr
10 Einheiten
6141 Schönberg im Stubaital
69 €
Kurs
XiA Line Dance für Fortgeschrittene
LDLFSCHÖ01XH25
Getanzt werden fixe Choreografien zu schwungvoller Musik. Trainiert werden Gedächtnis,...
24.09.2025
- 14.01.2026
Mittwoch um 18:30 - 20:00 Uhr
14 Einheiten
6141 Schönberg im Stubaital
111 €
Kurs
"Locker am Hocker" - Sesselgymnastik für Senior*innen
SGND01XH25
Ein Kurs speziell für alle, die nicht am Boden turnen...
15.09.2025
- 22.12.2025
Montag um 16:00 - 17:00 Uhr
14 Einheiten
9990 Nußdorf-Debant
86 €
Kurs
Rücken-Fit für alle Interessierten ab 45 Jahren!
RFND01XH25
Dieser Kurs soll helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern...
15.09.2025
- 22.12.2025
Montag um 09:00 - 10:00 Uhr
14 Einheiten
9990 Nußdorf-Debant
86 €
Kurs
-
XiA Bewegtes Gedächtnistraining GTSCHÖ01XH25
Mit gezielten Bewegungen und spielerischen Übungen wird das Gehirn angeleitet,...
14.10.2025 - 20.01.2026Dienstag um 08:30 - 09:30 Uhr10 Einheiten6141 Schönberg im Stubaital69 €Kurs -
XiA Line Dance für Fortgeschrittene LDLFSCHÖ01XH25
Getanzt werden fixe Choreografien zu schwungvoller Musik. Trainiert werden Gedächtnis,...
24.09.2025 - 14.01.2026Mittwoch um 18:30 - 20:00 Uhr14 Einheiten6141 Schönberg im Stubaital111 €Kurs -
"Locker am Hocker" - Sesselgymnastik für Senior*innen SGND01XH25
Ein Kurs speziell für alle, die nicht am Boden turnen...
15.09.2025 - 22.12.2025Montag um 16:00 - 17:00 Uhr14 Einheiten9990 Nußdorf-Debant86 €Kurs -
Rücken-Fit für alle Interessierten ab 45 Jahren! RFND01XH25
Dieser Kurs soll helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern...
15.09.2025 - 22.12.2025Montag um 09:00 - 10:00 Uhr14 Einheiten9990 Nußdorf-Debant86 €Kurs
Finden Sie Ihr persönliches ASKÖ-Fit Angebot
Achtsamkeit & gesunde Stressbewältigung in außergewöhnlichen Lebenssituationen
WSAH25
Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Vorerkrankungen (vorrangig an...
17.10.2025
- 17.10.2025
Freitag um 14:00 - 17:00 Uhr
1 Einheit
6020 Innsbruck
Kostenlos!
Fit Workshops
Rücken-Fit
RFIn10H25
Die Rückenkurse sollen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern...
26.09.2025
- 23.01.2026
Freitag um 19:00 - 20:00 Uhr
16 Einheiten
6020 Innsbruck
125 €
Kurs
Freies Schwimmen für Frauen
FSTIn01H25
Sie möchten Ihr Schwimmtraining absolvieren und sich dabei ein paar...
03.10.2025
- 05.12.2025
Freitag um 17:30 - 19:00 Uhr
8 Einheiten
6020 Innsbruck
128 €
Kurs
Schwimmen für Erwachsene - Fortgeschrittene
ESFIn01H25
Sie haben Freude am Schwimmen und möchten Ihre Technik verbessern?...
04.10.2025
- 13.12.2025
Samstag um 12:00 - 13:00 Uhr
10 Einheiten
6020 Innsbruck
137 €
Kurs
-
Achtsamkeit & gesunde Stressbewältigung in außergewöhnlichen Lebenssituationen WSAH25
Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Vorerkrankungen (vorrangig an...
17.10.2025 - 17.10.2025Freitag um 14:00 - 17:00 Uhr1 Einheit6020 InnsbruckKostenlos!Fit Workshops -
Rücken-Fit RFIn10H25
Die Rückenkurse sollen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern...
26.09.2025 - 23.01.2026Freitag um 19:00 - 20:00 Uhr16 Einheiten6020 Innsbruck125 €Kurs -
Freies Schwimmen für Frauen FSTIn01H25
Sie möchten Ihr Schwimmtraining absolvieren und sich dabei ein paar...
03.10.2025 - 05.12.2025Freitag um 17:30 - 19:00 Uhr8 Einheiten6020 Innsbruck128 €Kurs -
Schwimmen für Erwachsene - Fortgeschrittene ESFIn01H25
Sie haben Freude am Schwimmen und möchten Ihre Technik verbessern?...
04.10.2025 - 13.12.2025Samstag um 12:00 - 13:00 Uhr10 Einheiten6020 Innsbruck137 €Kurs
SPORT IN SEINER VIELFALT
mehr Lebensqualität und Vitalität
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Fit Checks
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Stress Pilot® Pro
Auf Basis der Herzratenvariabilität wird die Regulationsfähigkeit unseres autonomen Nervensystems...
+43 512 589112
anmeldung@askoe-tirol.at
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Stress- und Fit-Level-Messung (Cardioscan)
In der heutigen Arbeitswelt werden wir ständig mit Stressreizen überflutet....
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anmeldung@askoe-tirol.at
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Bioelektrische-Impedanz-Analyse (BIA-Messung)
Bestimmung der KörperzusammensetzungFür physisches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist ein ausgewogenes...
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anmeldung@askoe-tirol.at
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Rücken-Fit-Check
Jeder zweite Österreicher hat Rückenschmerzen, verursacht durch schlechte Haltung und...
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Unsere Projekte
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Betreut Aktiv
BeA
BeA- Betreut Aktiv ist ein Senioren Fit-Projekt für die betreuten Wohnanlagen ...
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+43 664 88950077
anna.mederle@askoe-tirol.at
www.askoe-tirol.at
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Bleib dran! Ein Fit-Projekt nach Reha, Kur und Therapie
bleibdran
Die ASKÖ-Tirol hat in Kooperation mit der Österreichischen Gesundheitskasse das Projekt ...
+43 512 589112
+43 676 84746467
sabine.jauschnegg@askoe-tirol.at
www.askoe-tirol.at
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Bewegung und Sport mit onkologischen Patient*innen
ON
Regelmäßige Bewegung und Sport kann gewissen negativen Begleit- und Folgeerscheinungen einer ...
+43 512 589112
+43 676 84746467
sabine.jauschnegg@askoe-tirol.at
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Xund im Alter
XiA
Das Jahr 2012 wurde von der WHO zum "Europäischen Jahr für ...
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Betreut Aktiv BeABeA- Betreut Aktiv ist ein Senioren Fit-Projekt für die betreuten Wohnanlagen ...
+43 512 58911218+43 664 88950077anna.mederle@askoe-tirol.atwww.askoe-tirol.at -
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Bleib dran! Ein Fit-Projekt nach Reha, Kur und Therapie bleibdranDie ASKÖ-Tirol hat in Kooperation mit der Österreichischen Gesundheitskasse das Projekt ...
+43 512 589112+43 676 84746467sabine.jauschnegg@askoe-tirol.atwww.askoe-tirol.at -
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Bewegung und Sport mit onkologischen Patient*innen ONRegelmäßige Bewegung und Sport kann gewissen negativen Begleit- und Folgeerscheinungen einer ...
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Xund im Alter XiADas Jahr 2012 wurde von der WHO zum "Europäischen Jahr für ...
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