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Willkommen auf askoe-fit.at!
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Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Kurs
KFIn02H21: Kinderfußball für 6-9 Jährige
Spiel und Spaß für Kinder
Vereinsungebunden können Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren in diesem Kurs gemeinsam "kicken". Laufen sowie Balltechnik und Taktik werden spielerisch mit viel Spaß trainiert. 
08.10.2021 - 04.03.2022
Freitags um 18:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 78,00 / € 39,00
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Kurs
MSFIn01H21: Mobility & Stretch Flow
Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Durch langsame und fließende Dehnbewegungen verbunden mit Yogaelementen wird die Beweglichkeit verbessert, das Verletzungsrisiko vermindert, Haltungsprobleme und Fehlbelastungen korrigiert und Muskelverspannungen gelöst. Das ruhige Innehalten in Dehnpositionen ...
27.09.2021 - 21.02.2022
Montags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 96,00
Details / Buchen

Kurs online
oFT01LH21: Faszientraining Online ohne Geräte
Faszientraining macht vitaler und verbessert die Haltung, löst Adhäsionen, Verklebungen und Verfilzungen im Bindegewebe. Das Bindegewebe wird wieder elastischer und belastbarer.
23.11.2021 - 07.12.2021
Dienstags um 20:00 Uhr
3 Einheiten zu je 30 Minuten
online online
Kostenlos!
Details / Buchen

Kurs
TRXLFIn02H21: TRX Training für leicht Fortgeschrittene
Fitness / Kräftigung
TRX Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Es wird mit nicht elastischen Gurt- und Seilsystemen im Stehen oder Liegen gegen die Schwerkraft trainiert. Durch dieses Schlingentraining wird einerseits die Muskulatur ...
28.09.2021 - 22.02.2022
Dienstags um 19:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
Details / Buchen

Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
YOIn01OH21: Yoga für onkologische Patienten
Bewegung für onkolog. Patienten
Durch gezielte Körperübungen (Asanas) und bewusste Atmung werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt und dadurch mehr Beweglichkeit erzielt. Der Kurs ist auf spezielle Bedürfnisse onkologischer PatientInnen abgestimmt.  Download ...
29.09.2021 - 16.02.2022
Mittwochs um 16:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 56,00
Details / Buchen