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Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, InstruktorInnen, GesundheitstrainerInnen und ErnährungswissenschafterInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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ASKÖ Fit Fortbildung
FBH23: ASKÖ Fit Fortbildung Gruppenfitness mit Gabi Fastner
Aus- und Fortbildungen / Fitness / gesunder Rücken / Kräftigung / NEUE Kurse
Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube und durch ihre Auftritte in der Fernsehserie Telegym. Sie gibt ihr umfangreiches Fachwissen seit 1997 in zahlreichen Fortbildungen, Workshops, Sport- & Gymnastikstudios ...
12.11.2023
Sonntag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 6 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 105,00
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Kurs
RFFLIn01F23: Rückenflow
Entspannung/Meditation/Körperarbeit / gesunder Rücken
Dieser Kurs ist der perfekte Ausgleich, um nach einem stressigen Tag mit Übungen aus dem Yoga und der Rückengymnastik Rückenverspannungen zu lösen und gleichzeitig zu entspannen! Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, die Gelenke werden mobilisiert ...
20.02.2023 - 19.06.2023
Montags um 20:00 Uhr
14 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 104,00
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ASKÖ Fit Ausbildung / Voraussetzung Basismodul
RÜCKEN23: ASKÖ Fit Übungsleiter*innenausbildung Rückenfitness
Aus- und Fortbildungen
ÜbungsleiterIn - Ausbildungslehrgang Der/die ASKÖ-ÜbungsleiterIn ist eine ausgebildete und qualifizierte fachkundige Person, die befähigt ist, Bewegungstraining zu planen und durchzuführen. Allein aus versicherungstechnischen Gründen ist es für ...
05.05.2023 - 23.06.2023
Freitags um 09:00 Uhr
7 Einheiten zu je 9 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 500,00
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Kurs
TRXAIn01H22: TRX Training für AnfängerInnen
Fitness / Kräftigung
TRX Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Es wird mit nicht elastischen Gurt- und Seilsystemen im Stehen oder Liegen gegen die Schwerkraft trainiert. Durch dieses Schlingentraining wird einerseits die Muskulatur ...
29.09.2022 - 02.02.2023
Donnerstags um 17:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
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Workshop
WSQAMIn01F23: Workshop Qigong, Achtsamkeit & Meditation
Ein Workshop speziell für TeilnehmerInnen unserer Projekte "Bewegung und Sport mit onkologischen Patient*innen" und "Bleib dran". Der Workshop beinhaltet ganzheitliche Übungen aus dem Shaolin Qigong. Die weichfließenden Übungen sind leicht zu erlernen, ...
24.06.2023
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 3 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 20,00
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