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Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, InstruktorInnen, GesundheitstrainerInnen und ErnährungswissenschafterInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Kurs
FISIn01H22: Fit in der Schwangerschaft
NEUE Kurse
Ein ganzheitliches Kurskonzept, das euch mit theoretischen Tipps und praktischem Training durch die Schwangerschaft begleitet. In diesem Kurs lernt ihr, wie eine aktive, bewegte Schwangerschaft zahlreiche Vorteile für die werdende Mama und das Baby bringen ...
06.10.2022 - 15.12.2022
Donnerstags um 09:30 Uhr
10 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 70,00
Details / Buchen

Kurs / Voraussetzung Teilnahme frühestens 8 Wochen nach der Geburt!
FNSIn01H22: Fit nach der Schwangerschaft
NEUE Kurse
Nach der Schwangerschaft ist es besonders wichtig durch gezieltes Training den Körper bei Rückbildungsprozessen zu unterstützen und ihn fit und stark für den Alltag mit Baby zu machen. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining inkl. Ausdauer- und ...
03.10.2022 - 30.01.2023
Montags um 15:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
Details / Buchen

Kurs
RFW01H22: Rücken-Fit
gesunder Rücken / Kräftigung
Die Rückenkurse sollen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern und ein persönliches „Rückenbewusstsein“ zu entwickeln. Rückenschmerzen sind eine weitverbreitete Volkskrankheit. Regelmäßiges Rücken-Training kräftigt die ...
04.10.2022 - 24.01.2023
Dienstags um 19:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 75,00
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Kurs
TRXAIn01H22: TRX Training für AnfängerInnen
Fitness / Kräftigung
TRX Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Es wird mit nicht elastischen Gurt- und Seilsystemen im Stehen oder Liegen gegen die Schwerkraft trainiert. Durch dieses Schlingentraining wird einerseits die Muskulatur ...
29.09.2022 - 02.02.2023
Donnerstags um 17:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
Details / Buchen

Kurs
YOIn01OH22: Yoga für onkologische PatientInnen
Bewegung für onkolog. PatientInnen
Durch gezielte Körperübungen (Asanas) und bewusste Atmung werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt und dadurch mehr Beweglichkeit erzielt. Der Kurs ist auf spezielle Bedürfnisse onkologischer PatientInnen abgestimmt.  Download ...
28.09.2022 - 01.02.2023
Mittwochs um 16:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 56,00
Details / Buchen