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Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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Jetzt NEU in unserem Programm
Kurs
GMFIn01F20: Gymnastik mit Musik für Frauen
Koordination/Konzentration / NEUE Kurse / Tanz
Abwechslungsreiche Übungen zur ganzkörperlichen Kräftigung und Mobilisierung sowie ausgleichende Übungen bei einseitigen Bewegungsmustern im Alltag.
17.02.2020 - 01.06.2020
Montags um 19:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 77,00
Details / Buchen

Kurs
SBZIn01F20: Strong by Zumba
Fitness / NEUE Kurse
Strong by Zumba ist ein Intervalltraining abgestimmt auf die Musik. Es werden Übungen aus dem Functional Training verwendet, wo jede Bewegung exakt auf die Musik abgestimmt ist.  Es ergibt sich ein hochintensives Workout, bei dem man sich so richtig ...
17.02.2020 - 15.06.2020
Montags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 88,00
Details / Buchen

Kurs / Voraussetzung Sicheres Radfahren und Forstweg Erfahrung
TFEIn01F20: Trailfahren für Einsteiger
NEUE Kurse / Outdoor / Vorträge/Workshops/Schnuppereinheiten
Wenn Sie schon immer einmal Trail fahren ausprobieren wollten, sind Sie bei dem Kurs genau richtig!Jede Woche tasten wir uns an Trails rund um Innsbruck heran und erlernen die richtige Technik für sicheres Trailfahren.200-300 Höhenmeter pro Kurseinheit ...
28.04.2020 - 26.05.2020
Dienstags um 17:00 Uhr
5 Einheiten zu je 2 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 70,00
Details / Buchen

Workshop
WSAEF20: ASKÖ-Fit Workshop "Richtige Atmung und Entspannung im Alltag"
Entspannung/Meditation/Körperarbeit / NEUE Kurse
Im Alltag ist unser Körper zahlreichen Stresssituationen ausgesetzt. Ob im Beruf, in der Schule, im Freundeskreis, in der Familie oder auch im Urlaub, der Stress ist stets ein stiller Begleiter. Mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen können Sie ...
27.04.2020
Montag um 08:30 Uhr
1 Einheit mit 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 10,00
Details / Buchen