Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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Jetzt NEU in unserem Programm
AKW01BH16: Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie angepasst. Download Gesundheitsblatt ...
20.09.2016 - 10.01.2017
Dienstags um 17:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 35,00
Details / Buchen

AKZ01BH16: Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie angepasst. Download Gesundheitsblatt ...
20.09.2016 - 17.01.2017
Dienstags um 15:30 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6272 Kaltenbach
Beitrag: € 35,00
Details / Buchen

BWIn04H16: Bodyworkout | Bodystyling
Kurs
Abwechslungsreiche Konditionsstunde für Damen und Herren. Einem energiegeladenen Aufwärmprogramm folgt eine gezielte Ganzkörperkräftigung. Stretching- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. ...
22.09.2016 - 12.01.2017
Donnerstags um 18:30 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 70,00
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FB0117: Bootcamp - funktionelles Zirkeltraining, der neue Trend im Gruppentraining!
ASKÖ-Fit Fortbildung
Die Fortbildung richtet sich an • ÜbungsleiterInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Jugendliche| Erwachsene• AthletiktrainerInnen von Vereinen Inhalte • Functional Training• Wesentliche Elemente beim Zirkeltraining/Bootcamp• Bewegungsmuster• Gestaltung des Stundenbildes• Equ ...
28.01.2017
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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FB0217: Abwechslungsreiche Bewegungseinheiten mit Kleingeräten
ASKÖ-Fit Fortbildung
Ziel der Fortbildung ist es, Bewegungseinheiten diverser Gesundheitskurse für Erwachsene und Senioren durch den Einsatz von Kleingeräten abwechslungsreich zu gestalten. Inhalte Kräftigung, Dehnung und Entspannung mit folgenden Kleingeräten werden im Detail bearbeitet Pilatesrolle five-Gymnast ...
25.03.2017
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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Nur noch wenige Plätze frei
MEDIn01H16: Kundalini Meditation
Kurs
Kundalini ist eine aktive Meditationstechnik, welche stark auf Bewegung ausgerichtet ist. In vier Phasen (Schütteln, Tanzen, Meditation und Stille) sollen dabei körperliche und emotionale Spannungen abgebaut werden. ...
23.09.2016 - 27.01.2017
Freitags um 17:30 Uhr
16 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 90,00
Details / Buchen

BWIn01H16: Bodyworkout | Bodystyling
Kurs
Abwechslungsreiche Konditionsstunde für Damen und Herren. Einem energiegeladenen Aufwärmprogramm folgt eine gezielte Ganzkörperkräftigung. Stretching- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. ...
19.09.2016 - 16.01.2017
Montags um 20:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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FBWIn01H16: Full-Body-Workout
Kurs
Ein hochintensives Gruppentrainingsprogramm für Ausdauer und Kraft. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten im Rahmen eines Zirkeltrainings. ...
20.09.2016 - 24.01.2017
Dienstags um 20:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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LDLFW01H16: Line Dance für leicht Fortgeschrittene
Kurs / Voraussetzung Line Dance Anfänger Kurs
Getanzt werden fixe Choreografien zu schwungvoller Musik. Trainiert werden Gedächtnis, Koordination und Kondition. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben bzw. mit den Grundschritten vertraut sind. ...
22.09.2016 - 12.01.2017
Donnerstags um 20:00 Uhr
14 Einheiten zu je 90 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 69,00
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AKT01OH16: Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patienten
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse onkologischer Patienten abgestimmt.  Download Formular Trainingsfreigabe zur Bestätigung durch de ...
21.09.2016 - 25.01.2017
Mittwochs um 10:45 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6410 Telfs
Beitrag: € 40,00
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