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Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Schnuppereinheit
BNIn02S21: Boccia-Nachmittag für SeniorInnen (indoor)
Boccia ist ein Spiel für alle Altersgruppen, bei dem es darum geht, die Boccia-Kugeln möglichst nah an eine kleinere Zielkugel (Pallino) zu setzen bzw. die gegnerischen Kugeln vom Pallino wegzuschießen. Anders als in der Freizeitvariante wird Boccia ...
01.07.2021
Donnerstag um 14:00 Uhr
1 Einheit mit 2 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 7,00
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Kurs
KKTANG01S21: Kleinkinderturnen mit Hopsi Hopper
Spiel und Spaß für Kinder
Ein spaßiges und spielerisches Kinderturnen für Kinder von 4-6 Jahren ohne Eltern! Ziel des Kurses ist es, den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln und ein gemeinschaftliches "Miteinander" zu fördern. 
19.05.2021 - 07.07.2021
Mittwochs um 13:30 Uhr
8 Einheiten zu je 60 Minuten
6320 Angerberg
Beitrag: € 44,00
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Kurs
LTFIn01S21: Lauftraining für Fortgeschrittene
Herzkreislauftraining / Outdoor
Für leicht fortgeschrittene und fortgeschrittene LäuferInnen. Inhalte sind Warm-up, Mobilisation, allg. Lauftechnik und Koordinationsverbesserung, Intervall-Training, Tempoläufe, Fahrtenspiele, Hill Sprints, Dehnübungen und Cool-Down. Das Tempo für ...
25.05.2021 - 20.07.2021
Dienstags um 17:30 Uhr
8 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 60,00
Details / Buchen

Kurs
NWW01XS21: XiA Nordic Walking für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene
Ein sanftes Herz-Kreislauf-Training für SeniorInnen im Rahmen des Projektes "Xund im Alter".Erlernen Sie die korrekte Technik des Nordic Walking. Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden die Einheit ab. Das Outdoor-Training bietet ein Naturerlebnis ...
01.06.2021 - 29.06.2021
Dienstags um 18:00 Uhr
5 Einheiten zu je 90 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 25,00
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Kurs online
oRUFIn01V21: ASKÖ Tirol Home Fit: Rundum Fit online
Beweglichkeit / Bewegung für onkolog. Patienten / Bewegung nach Reha/Kur/Therapie / Fitness / Herzkreislauftraining / Koordination/Konzentration / Kräftigung
Niederschwelliges Bewegungsangebot für Körper und Geist speziell für TeilnehmerInnen der ASKÖ Projekte "Xund im Alter", Betreut Aktiv", "Bleib dran! Ein Fit-Projekt nach Reha, Kur oder Therapie" sowie auch für TeilnehmerInnen unseres Projektes "Bewegung ...
06.07.2021 - 24.08.2021
Dienstags um 18:00 Uhr
8 Einheiten zu je 60 Minuten
0000 Überall von Zuhause
Beitrag: € 44,00
Details / Buchen