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Willkommen auf askoe-fit.at!
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Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Kurs
KFIn02H21: Kinderfußball für 6-9 Jährige
Spiel und Spaß für Kinder
Vereinsungebunden können Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren in diesem Kurs gemeinsam "kicken". Laufen sowie Balltechnik und Taktik werden spielerisch mit viel Spaß trainiert. 
08.10.2021 - 11.02.2022
Freitags um 18:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 78,00 / € 39,00
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Kurs
MSFIn01H21: Mobility & Stretch Flow
Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Durch langsame und fließende Dehnbewegungen verbunden mit Yogaelementen wird die Beweglichkeit verbessert, das Verletzungsrisiko vermindert, Haltungsprobleme und Fehlbelastungen korrigiert und Muskelverspannungen gelöst. Das ruhige Innehalten in Dehnpositionen ...
27.09.2021 - 31.01.2022
Montags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 96,00
Details / Buchen

Kurs online
oYOS01H21: Yoga für Schwangere Online
Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit das Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern und sich auf die Geburt vorzubereiten. Gezielte Asanas (Körperstellungen) sollen mögliche körperliche Beschwerden vorbeugen und/oder lindern. Atem- und ...
03.11.2021 - 19.01.2022
Mittwochs um 09:00 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
online online
Beitrag: € 60,00
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Kurs
TRXLFIn02H21: TRX Training für leicht Fortgeschrittene
Fitness / Kräftigung
TRX Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Es wird mit nicht elastischen Gurt- und Seilsystemen im Stehen oder Liegen gegen die Schwerkraft trainiert. Durch dieses Schlingentraining wird einerseits die Muskulatur ...
28.09.2021 - 01.02.2022
Dienstags um 19:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
Details / Buchen

Vortrag
VIn02H21: Ernährungsvortrag
Intervallfasten wird immer beliebter, das Heilfasten ist sowieso ein Klassiker. Rund umdas Thema gibt es viele Mythen und Vermutungen. In diesem Vortrag wird aufgeklärt:Warum wir alle ab und zu ein paar Tage fasten sollten, was man beim Fasten beachtenmuss ...
10.11.2021
Mittwoch um 19:30 Uhr
1 Einheit mit 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 9,00
Details / Buchen