Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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Jetzt NEU in unserem Programm
AKW01BH16: Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie angepasst. Download Gesundheitsblatt ...
20.09.2016 - 10.01.2017
Dienstags um 17:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 35,00
Details / Buchen
AKZ01BH16: Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie angepasst. Download Gesundheitsblatt ...
20.09.2016 - 10.01.2017
Dienstags um 15:30 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6272 Kaltenbach
Beitrag: € 35,00
Details / Buchen
BWIn04H16: Bodyworkout | Bodystyling
Kurs
Abwechslungsreiche Konditionsstunde für Damen und Herren. Einem energiegeladenen Aufwärmprogramm folgt eine gezielte Ganzkörperkräftigung. Stretching- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. ...
22.09.2016 - 12.01.2017
Donnerstags um 18:30 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 70,00
Details / Buchen
FB0117: Bootcamp - funktionelles Zirkeltraining, der neue Trend im Gruppentraining!
ASKÖ-Fit Fortbildung
Die Fortbildung richtet sich an • ÜbungsleiterInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Jugendliche| Erwachsene• AthletiktrainerInnen von Vereinen Inhalte • Functional Training• Wesentliche Elemente beim Zirkeltraining/Bootcamp• Bewegungsmuster• Gestaltung des Stundenbildes• Equ ...
28.01.2017
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
Details / Buchen
FB0217: Abwechslungsreiche Bewegungseinheiten mit Kleingeräten
ASKÖ-Fit Fortbildung
Ziel der Fortbildung ist es, Bewegungseinheiten diverser Gesundheitskurse für Erwachsene und Senioren durch den Einsatz von Kleingeräten abwechslungsreich zu gestalten. Inhalte Kräftigung, Dehnung und Entspannung mit folgenden Kleingeräten werden im Detail bearbeitet Pilatesrolle five-Gymnast ...
25.03.2017
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
Details / Buchen
Nur noch wenige Plätze frei
AKIn01OH16: Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patienten
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse onkologischer Patienten abgestimmt.  Download Formular Trainingsfreigabe zur Bestätigung durch de ...
22.09.2016 - 26.01.2017
Donnerstags um 16:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
Details / Buchen
EKTRum03H16: Eltern-Kinder-Turnen mit Hopsi Hopper
Kurs
Gemeinsames Spielen und Turnen für 1- bis 3-jährige Kinder, um  zusammen mit den Eltern oder Großeltern die Bewegungsfertigkeiten zu schulen und den Spaß und die Freude an der Bewegung zu entdecken. ...
21.09.2016 - 18.01.2017
Mittwochs um 16:15 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6063 Rum
Beitrag: € 65,00 / € 29,00
Details / Buchen
ZUMIn01H16: Zumba®
Kurs
Zumba ist eine Kombination aus Aerobic und einfachen Tanzschritten zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Ein effektives Fitness-Workout mit großem Spaßfaktor. ...
20.09.2016 - 24.01.2017
Dienstags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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KSLFIn01H16: Kinderschwimmen mit Hopsi Hopper für leicht Fortgeschrittene
Kurs / Voraussetzung 25m sicher schwimmen
Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab 6 Jahren, die bereits 25 Meter sicher schwimmen können.  Während des Kurses steht die gesamte Schwimmhalle ausschließlich den KursteilnehmerInnen der ASKÖ-Tirol zur Verfügung. Es fallen keine zusätzlichen Kosten für den Schwimmbadeintritt an.     ...
08.10.2016 - 14.01.2017
Samstags um 10:00 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 84,00
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AG60Kr01H16: Aktiv und gesund 60 Plus
Kurs
Erhalten Sie mit vielseitiger gezielter Bewegung die Gesundheit, Beweglichkeit sowie Lebensqualität und wirken Sie mit Freude dem Alterungsprozess entgegen. Ein abwechslungsreiches Bewegungs-Programm mit jeder Menge Spaß. ...
14.09.2016 - 21.12.2016
Mittwochs um 15:30 Uhr
13 Einheiten zu je 60 Minuten
6233 Kramsach
Beitrag: € 60,00
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