Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

Finden Sie Ihr persönliches ASKÖ-Fit Angebot
Jetzt NEU in unserem Programm
Kurs
BeBoIn01F18: Beckenboden Kurs für Frauen - Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte.
Das BeBo® Gesundheitstraining hilft Ihnen, Ihren Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten. Das heißt: Ihr Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen. Mit wertvollen, verständlichen Informationen ...
20.02.2018 - 03.04.2018
Dienstags um 10:00 Uhr
7 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 70,00
Details / Buchen

Kurs
FNGIn02H17: Rückbildungsgymnastik - Fit nach der Geburt
NEUE Kurse / Rückbildungsgymnastik
Wieder fit nach der Geburt? Die Geburt ist ein einzigartiges und einschneidendes Erlebnis für jede Frau! Der Körper verändert sich schon während der Schwangerschaft stark. Nun ist das Baby da und gemeinsam können Mutter und Kind unterstützend so ...
20.11.2017 - 08.01.2018
Montags um 16:00 Uhr
6 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 35,00
Details / Buchen

Kurs
KFIn02H17: Kinderfußball für 10-12 Jährige
Spiel und Spaß für Kinder
Vereinsungebunden können Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren in diesem Kurs gemeinsam "kicken". Laufen sowie Balltechnik und Taktik werden spielerisch mit viel Spaß trainiert. 
25.09.2017 - 15.01.2018
Montags um 17:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 65,00 / € 29,00
Details / Buchen

Kurs
Kort.XIn01F18: Kort.X - Das neuromotorische Fitnessprogramm
Fitness / NEUE Kurse
Kort.X ist ein neuromotorisches Fitnesstraining, das auf Grundlage neuester Forschungsergebnisse aus Sport- und Neurowissenschaften entwickelt wurde. Mittels innovativer Bewegungsvariationen werden gezielt Nervenleitbahnen aktiviert und die kognitive ...
22.02.2018 - 17.05.2018
Donnerstags um 20:00 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 104,00
Details / Buchen

Kurs
LDSAIn02H17: Line Dance Senioren Anfänger
NEUE Kurse / Seniorensport / Tanz
Getanzt werden fixe Choreografien zu schwungvoller Musik. Trainiert werden Gedächtnis, Koordination und Kondition. Ein Tanzpartner oder Tanzerfahrung sind nicht notwendig. Perfekt auch als Wiedereinstieg zu regelmäßiger Bewegung.
27.09.2017 - 31.01.2018
Mittwochs um 10:30 Uhr
16 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 90,00
Details / Buchen
Nur noch wenige Plätze frei
Kurs
FMEIn01H17: Fit mit Ergometertraining
Herzkreislauftraining
Um aktiv und fit zu bleiben, bietet sich ein gelenkschonendes Ergometertraining in einer Kleingruppe bestens an.
25.09.2017 - 22.01.2018
Montags um 19:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
Details / Buchen

Kurs
YOFIn01H17: Yoga für Fortgeschrittene
Beweglichkeit / Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Durch gezielte Körperübungen (Asanas) und bewusste Atmung werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt und dadurch mehr Beweglichkeit erzielt.
29.09.2017 - 02.02.2018
Freitags um 19:00 Uhr
16 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 90,00
Details / Buchen

Kurs
KKTIn02H17: Kleinkinderturnen mit Hopsi Hopper
Spiel und Spaß für Kinder
Ein spaßiges und spielerisches Kinderturnen für Kinder von 4-6 Jahren ohne Eltern! Ziel des Kurses ist es, den Kindern die Freude an der Bewegung zu vermitteln und ein gemeinschaftliches "Miteinander" zu fördern. 
26.09.2017 - 09.01.2018
Dienstags um 15:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 65,00 / € 29,00
Details / Buchen

Kurs
SLAIn01H17: Salsa Ladies Anfänger
Tanz
Ein Kurs für alle Frauen, die Salsa lernen und an ihrem gesamten Körperausdruck arbeiten möchten. Mit Salsa werden das Rhythmusgefühl und die Körperbeweglichkeit gesteigert und man erlernt einen selbstbewussten Tanzstil mit weiblichem Ausdruck.
26.09.2017 - 23.01.2018
Dienstags um 20:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
Details / Buchen

Kurs / Voraussetzung Artzfreigabe
LDIn01OH17: Line Dance für onkologische Patienten
Bewegung für onkolog. Patienten
Getanzt werden fixe Choreografien zu schwungvoller Musik. Trainiert werden Gedächtnis, Koordination und Kondition. Ein Tanzpartner oder Tanzerfahrung sind nicht notwendig. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse onkologischer Patienten abgestimmt.  ...
26.09.2017 - 23.01.2018
Dienstags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
Details / Buchen