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Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Kurs
AEIn01H20: Richtige Atmung und Entspannung im Alltag
Im Alltag ist unser Körper zahlreichen Stresssituationen ausgesetzt. Ob im Beruf, in der Schule, im Freundeskreis, in der Familie oder auch im Urlaub, der Stress ist stets ein stiller Begleiter. Mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen können Sie ...
08.10.2020 - 21.01.2021
Donnerstags um 20:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 88,00
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Kurs
AWIn01H20: Afterworkout
Inhalt des Kurses sind Mobilisationsübungen für den ganzen Körper mit anschließenden gezielten Kräftigungsübungen für einen starken Rumpf und eine verbesserte Haltung im Schultergürtelbereich. Besonders geeignet für Menschen die viel sitzend, ...
07.10.2020 - 03.02.2021
Mittwochs um 20:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 114,00
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ASKÖ Fit Fortbildung
FB0321: ASKÖ Fit Fortbildung mit Gabi Fastner
Aus- und Fortbildungen / Fitness / gesunder Rücken / Kräftigung / NEUE Kurse
Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube und durch ihre Auftritte in der Fernsehserie Telegym. Sie gibt ihr umfangreiches Fachwissen seit 1997 in zahlreichen Fortbildungen, Workshops, Sport- & Gymnastikstudios ...
20.03.2021
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 7 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 95,00
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ASKÖ Fit Fortbildung
FB0421: ASKÖ Fit Fortbildung BrainGames - sportlich spielerische Herausforderungen für den Kopf
Aus- und Fortbildungen / Koordination/Konzentration / Spiel und Spaß für Kinder
Bereit für abwechslungsreiche neue Herausforderungen, die nicht nur deinen Körper sondern auch dein Gehirn beanspruchen?  Bei dieser Fortbildung werden deine grauen Zellen mit zahlreichen kleinen Übungen, Spielen und Sportarten gefordert und auch ...
11.09.2021
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 50,00
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ASKÖ Fit Fortbildung
FB0521: ASKÖ Fit Fortbildung Rückenfit - ein starker Rücken von Jung bis Alt
Aus- und Fortbildungen / gesunder Rücken
Ziel der Fortbildung ist es, Bewegungseinheiten mit dem Schwerpunkt Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, etc.  für Erwachsene und Senioren durch den Einsatz von Kleingeräten und verschiedene Übungen mit dem Körpergewicht abwechslungsreich ...
13.11.2021
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 50,00
Details / Buchen