Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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ASKÖ-Fit Fortbildung
FB0319: ASKÖ-Fit Fortbildung Erlebnispädagogik-Übungen mit erlebnisorientierten Inhalten
Aus- und Fortbildungen
Die Fortbildung richtet sich an ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen, LehrerInnen Interessierte am Thema "Erlebnispädagogik" Ziele/Inhalte Durch das gemeinsame Handeln wird miteinander an Lösungsorientierten Wegen gearbeitet. Spannende und neue Herausforderung ...
25.05.2019
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6063 Rum
Beitrag: € 60,00
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Kurs
FCTIn01S19: Functional Training
Fitness / Kräftigung
Functional Training ist eine ganzheitliche Trainingsform, die sich auf alltagsnahe und natürliche Bewegungsabläufe stützt. Functional Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination ...
18.07.2019 - 05.09.2019
Donnerstags um 20:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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Kurs
MFIn01F19: Morningflow
Beweglichkeit / Koordination/Konzentration / Kräftigung / Tanz
Kraftvolle Ganzkörperübungen aus Yoga und Pilates werden in dieser Stunde bei Musik fließend und teilweise mit tänzerischen Elementen verbunden. Dehnungsübungen, die unter anderem einen Faszienmobilisierenden Effekt bewirken, werden eingebaut - ...
15.07.2019 - 26.08.2019
Montags um 09:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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Kurs
PKBIn01S19: Power Kickboxen
Fitness / Kampfsport/Selbstverteidigung / Kräftigung
Power Kickboxen eignet sich für SportlerInnen aller Altersstufen. Es ist ein anspruchsvolles Training, welches auf den gesamten Körper wirkt und zugleich auch den Geist fordert. Kickboxen mit Power und Fun verbessert Flexibilität, Schnellkraft, Ausdauer, ...
15.07.2019 - 26.08.2019
Montags um 19:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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Kurs
STCIn01S19: Strong curves
Fitness / Koordination/Konzentration / Kräftigung
Straffe Zeiten für echte Kurven! Dieses energiegeladene dynamische Workout kombiniert athletische Bewegungen, Kräftigungsübungen und Aerobic-Schritte und wird von einem Bindegewebstraining mit der Faszienrolle eingeleitet. Die 5 motorischen Grundeigenschaften ...
15.07.2019 - 26.08.2019
Montags um 20:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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