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Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, InstruktorInnen, GesundheitstrainerInnen und ErnährungswissenschafterInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Kurs
BEWIn01F23: Beweglichkeitstraining
Regelmäßige Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit führen zu einer besseren Körperhaltung, Muskelfunktionsfähigkeit, reduzieren das Verletzungsrisiko und korrigieren Fehlbelastungen.  Ziel des Kurses ist es Alltagsbelastungen, wie zu langes ...
20.02.2023 - 26.06.2023
Montags um 16:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 125,00
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Kurs
RFFLIn01F23: Rückenflow
Entspannung/Meditation/Körperarbeit / gesunder Rücken
Dieser Kurs ist der perfekte Ausgleich, um nach einem stressigen Tag mit Übungen aus dem Yoga und der Rückengymnastik Rückenverspannungen zu lösen und gleichzeitig zu entspannen! Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, die Gelenke werden mobilisiert ...
20.02.2023 - 19.06.2023
Montags um 20:00 Uhr
14 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 104,00
Details / Buchen

ASKÖ Fit Ausbildung / Voraussetzung Basismodul
RÜCKEN23: ASKÖ Fit Übungsleiter*innenausbildung Rückenfitness
Aus- und Fortbildungen
ÜbungsleiterIn - Ausbildungslehrgang Der/die ASKÖ-ÜbungsleiterIn ist eine ausgebildete und qualifizierte fachkundige Person, die befähigt ist, Bewegungstraining zu planen und durchzuführen. Allein aus versicherungstechnischen Gründen ist es für ...
05.05.2023 - 23.06.2023
Freitags um 09:00 Uhr
7 Einheiten zu je 9 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 500,00
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Workshop
WSQAMIn01F23: Workshop Qigong, Achtsamkeit & Meditation
Ein Workshop speziell für TeilnehmerInnen unserer Projekte "Bewegung und Sport mit onkologischen Patient*innen" und "Bleib dran". Der Workshop beinhaltet ganzheitliche Übungen aus dem Shaolin Qigong. Die weichfließenden Übungen sind leicht zu erlernen, ...
24.06.2023
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 3 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 20,00
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ASKÖ Fit Fortbildung
YOGAF23: ASKÖ Fortbildung Restorative-Yoga (in English)
This workshop will be based in learning how to facilitate environments and experiences in which participants can deeply relax and release. The foundations of this workshop are rooted in restorative yoga and supported by knowledge from trauma informed ...
17.06.2023
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 59,00
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