Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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Jetzt NEU in unserem Programm
Kurs
EIWIn01F18: Entspannt ins Wochenende mit Pilates und Co
Entspannung/Meditation/Körperarbeit / Kräftigung / NEUE Kurse
Pilates ist ein sanftes aber sehr effektives Training der tiefliegenden Muskelschichten und fördert Körper und Geist. Sanfte Mobilisation der Gelenke, lockernde Bewegungen und entspannendes Dehnen der Muskeln sowie verschiedene  Entspannungsübungen ...
23.02.2018 - 15.06.2018
Freitags um 19:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 65,00
Details / Buchen

Kurs
Kort.XIn01F18: Kort.X - Das neuromotorische Fitnessprogramm
Fitness / NEUE Kurse
Kort.X ist ein neuromotorisches Fitnesstraining, das auf Grundlage neuester Forschungsergebnisse aus Sport- und Neurowissenschaften entwickelt wurde. Mittels innovativer Bewegungsvariationen werden gezielt Nervenleitbahnen aktiviert und die kognitive ...
22.02.2018 - 24.05.2018
Donnerstags um 20:00 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 104,00
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Nur noch wenige Plätze frei
Kurs
PILIn02F18: Pilates
gesunder Rücken / Kräftigung
Ein ganzheitliches Körpertraining, gekräftigt werden vorwiegend die tiefliegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.
20.02.2018 - 12.06.2018
Dienstags um 09:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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Kurs
SMOIn01F18: Fit durch smovey
Fitness / Kräftigung
Die grünen smovey-Ringe dienen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und zur Steigerung Ihrer Fitness und Koordination. Für ein abwechslungsreiches Programm ist gesorgt!
20.02.2018 - 15.05.2018
Dienstags um 09:00 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 60,00
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Kurs
KKTIn02F18: Kleinkinderturnen mit Hopsi Hopper
Spiel und Spaß für Kinder
Ein spaßiges und spielerisches Kinderturnen für Kinder von 4-6 Jahren ohne Eltern! Ziel des Kurses ist es, den Kindern die Freude an der Bewegung zu vermitteln und ein gemeinschaftliches "Miteinander" zu fördern. 
20.02.2018 - 29.05.2018
Dienstags um 15:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 65,00 / € 29,00
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Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
AKZ01OF18: Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patienten
Bewegung für onkolog. Patienten
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürfnisse onkologischer Patienten abgestimmt.  Download Formular ...
20.02.2018 - 05.06.2018
Dienstags um 15:30 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6272 Kaltenbach
Beitrag: € 35,00
Details / Buchen

Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
YOPIn01OF18: Yoga mit Pilates (2 in 1) für onkologische Patienten
Bewegung für onkolog. Patienten
Durch eine gezielte Übungsauswahl aus Yoga und Pilates werden die Atemtechnik sowie die Muskulatur trainiert und das bewusste Wahrnehmen des Körpers forciert. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse onkologischer Patienten abgestimmt.  Download Formular ...
23.02.2018 - 08.06.2018
Freitags um 10:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
Details / Buchen