Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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Jetzt NEU in unserem Programm
AKW01BH16: Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie angepasst. Download Gesundheitsblatt ...
20.09.2016 - 10.01.2017
Dienstags um 17:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 35,00
Details / Buchen

AKZ01BH16: Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie angepasst. Download Gesundheitsblatt ...
20.09.2016 - 10.01.2017
Dienstags um 15:30 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6272 Kaltenbach
Beitrag: € 35,00
Details / Buchen

FTIn01H16: Faszientraining
Kurs
Faszientraining macht vitaler und verbessert die Haltung. Über Trainingsgeräte wie die Blackroll oder Foot Massage Balls werden Adhäsionen, Verklebungen und Verfilzungen im Bindegewebe gelöst. Das Bindegewebe wird wieder elastischer und belastbarer. Maximal 10 TeilnehmerInnen! ...
20.09.2016 - 24.01.2017
Dienstags um 20:30 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 104,00
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KKTA01H16: Kleinkinderturnen mit Hopsi Hopper
Kurs
Ein spaßiges und spielerisches Kinderturnen für Kinder von 4-6 Jahren ohne Eltern! Ziel des Kurses ist es, den Kindern die Freude an der Bewegung zu vermitteln und ein gemeinschaftliches "Miteinander" zu fördern.  ...
20.09.2016 - 13.12.2016
Dienstags um 15:30 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6071 Aldrans
Beitrag: € 56,00 / € 25,00
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LDPIn02H16: Line Dance Party
Line Dance Party
Zur Line Dance Party sind alle Line Dance Begeisterten recht herzlich eingeladen, die das bereits Erlernte wiederholen und vertiefen möchten. Ein Abend mit schwungvoller Musik, bei dem der Spaß und die Freude am Tanzen nicht zu kurz kommen werden. ...
22.10.2016
Samstag um 18:00 Uhr
1 Einheit mit 2 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 7,00
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Nur noch wenige Plätze frei
RUFW01H16: Rundum-Fit
Kurs
Ein ganzheitliches Workout zur Verbesserung von Kraftausdauer, Koordination und Körperbalance. Geeignet ist der Kurs für alle, die ein gemäßigteres Training bevorzugen. Sei es als Workout nach einem stressigen Arbeitstag oder als Motivation wieder etwas Gutes für seinen Körper zu tun. ...
21.09.2016 - 18.01.2017
Mittwochs um 18:30 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6300 Wörgl
Beitrag: € 55,00
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SCH02H16: Tabata - Ganzkörper Intervalltraining
Schnuppereinheit
Das Ganzkörper Intervalltraining ist eine Form des HIT Trainings. Die Intervalle setzen sich aus acht Wiederholungen von 20 Sekunden bei maximaler Belastung zusammen und dazwischen liegen 10 Sekunden Pause. Dieses Training ist sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet. ...
12.09.2016
Montag um 17:00 Uhr
1 Einheit mit 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 7,00
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SLAIn01H16: Salsa Ladies Anfänger
Kurs
Ein Kurs für alle Frauen, die Salsa lernen und an ihrem gesamten Körperausdruck arbeiten möchten. Mit Salsa werden das Rhythmusgefühl und die Körperbeweglichkeit gesteigert und man erlernt einen selbstbewussten Tanzstil mit weiblichem Ausdruck. ...
20.09.2016 - 24.01.2017
Dienstags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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PILIn01XH16: XiA Pilates
Kurs
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Trainiert werden vorwiegend die tiefliegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Das Xund im Alter Angebot ist ausschließlich den SeniorInnen der jeweiligen Gemeinde bzw. des jew ...
19.09.2016 - 16.01.2017
Montags um 09:30 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 48,00
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LDIn01BS16: Bleib dran Line Dance
Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
Getanzt werden fixe Choreografien zu schwungvoller Musik. Trainiert werden Gedächtnis, Koordination und Kondition. Ein Tanzpartner oder Tanzerfahrung sind nicht notwendig.  Der Kurs ist auf spezielle Bedürfnisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und Therapie abgestimmt. Download Ge ...
19.07.2016 - 30.08.2016
Dienstags um 18:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 20,00
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