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Willkommen auf askoe-fit.at!
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Sport in seiner Vielfalt

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ Tirol Team.

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Kurs
BFIn01H21: Bodyflow
Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Dieser Kurs kombiniert Bewegungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi und lässt durch die choreographierte Bewegungsabfolge passend zur Musik einen „Flow“ entstehen, der für Kräftigung, Ausgeglichenheit und Entspannung sorgt.  
28.09.2021 - 01.02.2022
Dienstags um 19:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
Details / Buchen

Kurs
CFKIn02H21: Capoeira für Kinder (4-6 Jahre)
Spiel und Spaß für Kinder
Capoeira ist eine brasilianische (Tanz)Kampfkunst mit afrikanischen Wurzeln. In ihr vereinen sich brasilianischer Rhythmus und die Kraft des Kampfes. Bei Capoeira lernst du Kicks, Ausweichbewegungen, Bodenmoves und coole Akrobatik. Dabei verbesserst ...
01.10.2021 - 04.02.2022
Freitags um 16:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 90,00 / € 45,00
Details / Buchen

Kurs
CTIn01H21: Core Training
Fitness / Kräftigung
Dieses Krafttraining legt den Fokus auf unsere Körpermitte. Haltung, Bewegungen im Alltag und das allgemeine Wohlbefinden werden verbessert. Das Training dient auch zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen. Die Kräftigungsübungen ...
28.09.2021 - 01.02.2022
Dienstags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 119,00
Details / Buchen

Workshop
KSIn01H21: Workshop Klangschale meets Yoga
Vorträge/Workshops/Schnuppereinheiten
Lerne die tiefenentspannende, regenerierende Kombination von Yoga und Klangschalen kennen und erfahre die massierende Wirkung der Schalen am eigenen Körper.Eine abschließende Klangmeditation hilft dir, wieder zu deiner Mitte zu finden. Klangschalen ...
20.11.2021
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 26,00
Details / Buchen

Kurs
MSFIn01H21: Mobility & Stretch Flow
Entspannung/Meditation/Körperarbeit
Durch langsame und fließende Dehnbewegungen verbunden mit Yogaelementen wird die Beweglichkeit verbessert, das Verletzungsrisiko vermindert, Haltungsprobleme und Fehlbelastungen korrigiert und Muskelverspannungen gelöst. Das ruhige Innehalten in Dehnpositionen ...
27.09.2021 - 31.01.2022
Montags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 96,00
Details / Buchen