WORKSHOPS
Firmen Workshops
Workshops für Firmen
Unsere Sportwissenschafter*innen und Bewegungsexpert*innen können grundsätzlich zu jedem von Ihnen gewünschten Bewegungs-Thema einen Workshop halten, hier sehen Sie eine kleine Auswahl aufgelistet. Die Workshops beinhalten jeweils einen Theorie- und Praxisteil.
Wir beraten Sie gerne!
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ASKÖ Fit
Frau Anna Mederle, MSc BSc
6020 Innsbruck, Langer Weg 15
6020 Innsbruck, Langer Weg 15
Fit am Arbeitsplatz
BGFFAUm im Arbeitsalltag fit zu bleiben und gesundheitlichen Beschwerden wie z.B. Rückenleiden oder Verspannungen vorzubeugen, bedarf es an regelmäßigen Ausgleichsbewegungen ...
Um im Arbeitsalltag fit zu bleiben und gesundheitlichen Beschwerden wie z.B. Rückenleiden oder Verspannungen vorzubeugen, bedarf es an regelmäßigen Ausgleichsbewegungen und Bewegungsimpulsen. Zu den Inhalten des Workshops gehören Ergonomie am ...
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Workshop
Richtiges Heben und Tragen am Arbeitsplatz
BGFHUTDas Heben und Tragen von (schweren) Gegenständen belastet den Bewegungs- und Stützapparat. Falsche Hebe- und Tragetechniken führen zu körperlichen Beschwerden, ...
Das Heben und Tragen von (schweren) Gegenständen belastet den Bewegungs- und Stützapparat. Falsche Hebe- und Tragetechniken führen zu körperlichen Beschwerden, langfristig drohen sogar Bandscheibenschäden.
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Workshop
Rückenschule
BGFRSRückenleiden gehören neben Bluthochdruck und Allergien in Österreich zu den drei häufigsten chronischen Erkrankungen. In diesem Workshop werden Ihnen die ...
Rückenleiden gehören neben Bluthochdruck und Allergien in Österreich zu den drei häufigsten chronischen Erkrankungen. In diesem Workshop werden Ihnen die anatomischen Grundlagen des Rückens theoretisch nähergebracht. Im praktischen Teil lernen ...
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Workshop
Bewegte Pausen
BGFWSBPAUDiese zielen darauf ab, direkt am Arbeitsplatz und in der Arbeitszeit für physischen und mentalen Ausgleich zu sorgen. Dies kann ...
Diese zielen darauf ab, direkt am Arbeitsplatz und in der Arbeitszeit für physischen und mentalen Ausgleich zu sorgen. Dies kann zum Beispiel durch Kräftigungs-, Entspannungs-, Beweglichkeits- oder Mobilisationsübungen erreicht werden. ...
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Workshop
Achtsamkeit bei der Arbeit - Verbessern Sie Ihre Resilienz!
BGFARAlltäglich lauern viele Stress-Situationen, welche Sie und Ihre Arbeit belasten können. Stressmanagement ist ein entscheidender Faktor am Arbeitsplatz. Durch Achtsamkeit ...
Alltäglich lauern viele Stress-Situationen, welche Sie und Ihre Arbeit belasten können. Stressmanagement ist ein entscheidender Faktor am Arbeitsplatz. Durch Achtsamkeit erkennen Sie solche Situationen frühzeitig. Zudem stärken gezielte Übungen Ihre ...
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Workshop
Aktive Entspannung am Arbeitsplatz
BGFAEIn diesem Workshop erhalten Sie theoretisches Hintergrundwissen zum Thema Entspannung, wie Entspannungsübungen wirken und wie Sie diese in Ihren Alltag ...
In diesem Workshop erhalten Sie theoretisches Hintergrundwissen zum Thema Entspannung, wie Entspannungsübungen wirken und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Im praktischen Teil probieren Sie verschiedene Entspannungstechniken aus.
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Fit am Arbeitsplatz
BGFFA
Um im Arbeitsalltag fit zu bleiben und gesundheitlichen Beschwerden wie...
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Richtiges Heben und Tragen am Arbeitsplatz
BGFHUT
Das Heben und Tragen von (schweren) Gegenständen belastet den Bewegungs-...
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Rückenschule
BGFRS
Rückenleiden gehören neben Bluthochdruck und Allergien in Österreich zu den...
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Bewegte Pausen
BGFWSBPAU
Diese zielen darauf ab, direkt am Arbeitsplatz und in der...
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Achtsamkeit bei der Arbeit - Verbessern Sie Ihre Resilienz!
BGFAR
Alltäglich lauern viele Stress-Situationen, welche Sie und Ihre Arbeit belasten...
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Aktive Entspannung am Arbeitsplatz
BGFAE
In diesem Workshop erhalten Sie theoretisches Hintergrundwissen zum Thema Entspannung,...
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