Bioelektrische-Impedanz-Analyse (BIA-Messung)
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Bestimmung der Körperzusammensetzung
Für physisches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist ein ausgewogenes Verhältnis von stoffwechselaktiver Körperzellmasse (Muskelmasse), Fett und Körperwasser wichtig. Bei der wissenschaftlich angewandten Bioelektrischen-Impedanz-Analyse (kurz BIA-Messung) werden die Strukturen des Körpers, basierend auf der unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeit von Knochen, Organen, Muskeln und Körperfett durch eine Widerstandsmessung erfasst.
Bei dieser Messung werden unter anderem ermittelt:
- Muskelmasse,
- Körperfettanteil,
- Ganzkörperwasser,
- Grundumsatz (Energiebedarf des Körpers in Ruhe)
- sowie der Ernährungszustand der Körperzellen.
Die Messung erfolgt im Liegen, der für die Messung erzeugte Strom ist ungefährlich und nicht spürbar.
Die Erstmessung ist die Basis zur Beurteilung der Körperstrukturen.
Durch Folgemessungen können Fortschritte in der Optimierung der Körperzusammensetzung (z.B. Aufbau von Muskelmasse, Abbau von Körperfett) dokumentiert werden.
Um ein sehr genaues Messergebnis zu erhalten, empfiehlt es sich folgende Punkte einzuhalten:
- Letzte große Mahlzeit ca. 2-3 Stunden vor der Messung und letzte große Flüssigkeitsaufnahme 1/2-1 Stunde vor der Messung
- 12 Stunden vor der Messung keinen intensiven Sport betreiben
- 24 Stunden vor der Messung keinen Alkohol trinken
Die Messungen werden von qualifizierten Sport- und ErnährungswissenschafterInnen des ASKÖ- Sportdachverbandes Tirol durchgeführt.
Dauer
Die Messung mit ausführlichem Auswertungsgespräch dauert ca. 30 Minuten.
Kosten
- Erstmessung (inkl. Einweg-Elektroden) und Auswertungsgespräch: € 39,00
- Folgemessung (inkl. Einweg-Elektroden) und Auswertungsgespräch: € 35,00
Preise gültig für Messungen vor Ort in unserem ASKÖ Bewegungscenter, Langer Weg 15, 6020 Innsbruck!
In unserem Aktionszeitraum von 06.11. bis 01.12.2023 sind die Messungen jeweils um € 10,00 vergünstigt (nur mit Terminvereinbarung!).
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