Bioelektrische-Impedanz-Analyse (BIA-Messung)
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Bestimmung der Körperzusammensetzung
Für physisches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist ein ausgewogenes Verhältnis von stoffwechselaktiver Körperzellmasse (Muskelmasse), Fett und Körperwasser wichtig. Bei der wissenschaftlich angewandten Bioelektrischen-Impedanz-Analyse (kurz BIA-Messung) werden die Strukturen des Körpers, basierend auf der unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeit von Knochen, Organen, Muskeln und Körperfett durch eine Widerstandsmessung erfasst.
Bei dieser Messung werden unter anderem ermittelt:
- Muskelmasse,
- Körperfettanteil,
- Ganzkörperwasser,
- Grundumsatz (Energiebedarf des Körpers in Ruhe)
- sowie der Ernährungszustand der Körperzellen.
Die Messung erfolgt im Liegen, der für die Messung erzeugte Strom ist ungefährlich und nicht spürbar.
Die Erstmessung ist die Basis zur Beurteilung der Körperstrukturen.
Durch Folgemessungen können Fortschritte in der Optimierung der Körperzusammensetzung (z.B. Aufbau von Muskelmasse, Abbau von Körperfett) dokumentiert werden.
Um ein sehr genaues Messergebnis zu erhalten, empfiehlt es sich folgende Punkte einzuhalten:
- Letzte große Mahlzeit ca. 2-3 Stunden vor der Messung und letzte große Flüssigkeitsaufnahme 1/2-1 Stunde vor der Messung
- 12 Stunden vor der Messung keinen intensiven Sport betreiben
- 24 Stunden vor der Messung keinen Alkohol trinken
- Optimalerweise ermitteln Sie am Morgen vor der Messung Ihr Nüchtern-Körpergewicht im unbekleideten Zustand. Sollten Sie keine Waage besitzen, können Sie sich gerne auch bei uns auf die Waage stellen.
Die Messungen werden von qualifizierten Sport- und ErnährungswissenschafterInnen des ASKÖ- Sportdachverbandes Tirol durchgeführt.
Dauer
Die Messung mit ausführlichem Auswertungsgespräch dauert ca. 30 Minuten.
Kosten
Erstmessung (inkl. Einweg-Elektroden) und Auswertungsgespräch: € 39,00
- Folgemessung (inkl. Einweg-Elektroden) und Auswertungsgespräch: € 35,00
Aktionszeitraum von 03.11.-28.11.2025 zum vergünstigten Preis:
- Erstmessung (inkl. Einweg-Elektroden) und Auswertungsgespräch: € 29,00
- Folgemessung (inkl. Einweg-Elektroden) und Auswertungsgespräch: € 28,00
Preise gültig für Messungen vor Ort in unserem ASKÖ Bewegungscenter, Langer Weg 15, 6020 Innsbruck!
Wir bitten Sie vereinbarte Termine spätestens 24h vorher zu stornieren, ansonsten müssen wir Stornokosten in der Höhe von € 25,00 verrechnen (siehe AGB).
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