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Rücken-Fit für alle Interessierten ab 45 Jahren!

Kurs

Angebotsdetails

Dieser Kurs soll helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern und ein persönliches „Rückenbewusstsein“ zu entwickeln. Durch die Übungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schultergürtels gefördert. 

Inhalte: Übungen zu Rumpfstabilität, Gleichgewicht und Balance, Krafttraining sowie Beckenboden und Faszientraining. 

ACHTUNG! Der Eingang ist auf der Rückseite der Turnhalle (Schulgebäude Nord entlang gehen und am Ende links abbiegen).  
Veranstaltungsort
Polytechnische Schule Lienz
Emanuel von Hibler-Straße 10
9900 Lienz
Leider sind keine Parkplätze vorhanden
Lageplan des Ortes
ACHTUNG! Der Eingang ist auf der Rückseite der Turnhalle (Schulgebäude Nord entlang gehen und am Ende links abbiegen). 
Termine des Kurses
1: Dienstag 24.02.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
2: Dienstag 03.03.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
3: Dienstag 10.03.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
4: Dienstag 17.03.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
5: Dienstag 24.03.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
6: Dienstag 07.04.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
7: Dienstag 14.04.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
8: Dienstag 21.04.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
9: Dienstag 28.04.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
10: Dienstag 05.05.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
11: Dienstag 12.05.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
12: Dienstag 19.05.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
13: Dienstag 26.05.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
14: Dienstag 02.06.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
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