ASKÖ FIT Übungsleiter*innenausbildung Modul FITNESS- UND GESUNDHEITSSPORT
ASKÖ Fit Ausbildung
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Übungsleiter*in - Ausbildungslehrgang
ASKÖ Übungsleiter*innen sind ausgebildete und qualifizierte fachkundige Personen, die befähigt sind, Bewegungstrainings zu planen und durchzuführen. Allein aus versicherungstechnischen Gründen ist es für jeden Verein wichtig, auf qualifizierte Übungsleiter*innen zurückgreifen zu können.
Die Ausbildungen zum/zur ASKÖ Übungsleiter*in werden im Modul-System abgehalten. Um ein ASKÖ Übungsleiter*in Zertifikat zu erhalten, muss das Basismodul (Theorie) sowie mindestens ein Praxismodul absolviert werden. Das Basismodul darf max. 5 Jahre zurückliegen, ansonsten muss es erneut absolviert werden, um an einem Praxismodul teilnehmen zu können. Für bestandene ASKÖ Übungsleiter*in Ausbildungen (Modul Basic und ein Praxismodul) gibt es kein Ablaufdatum.
ASKÖ Übungsleiter*innen sind ausgebildete und qualifizierte fachkundige Personen, die befähigt sind, Bewegungstrainings zu planen und durchzuführen. Allein aus versicherungstechnischen Gründen ist es für jeden Verein wichtig, auf qualifizierte Übungsleiter*innen zurückgreifen zu können.
Die Ausbildungen zum/zur ASKÖ Übungsleiter*in werden im Modul-System abgehalten. Um ein ASKÖ Übungsleiter*in Zertifikat zu erhalten, muss das Basismodul (Theorie) sowie mindestens ein Praxismodul absolviert werden. Das Basismodul darf max. 5 Jahre zurückliegen, ansonsten muss es erneut absolviert werden, um an einem Praxismodul teilnehmen zu können. Für bestandene ASKÖ Übungsleiter*in Ausbildungen (Modul Basic und ein Praxismodul) gibt es kein Ablaufdatum.
Aufnahmebedingungen zur Übungsleiter*innen Ausbildung FITNESS- UND GESUNDHEITSSPORT
- Vollendung des 18. Lebensjahres
- Abschluss Basismodul
- Vorlage eines ärztlichen Attestes bei Kursbeginn (Bestätigung der körperlichen Eignung des Aufnahmewerbers, nicht älter als 3 Monate)
Download Formular Ärztliche Bestätigung für ASKÖ Ausbildungen - Für den Abschluss der Ausbildung ist der Nachweis eines 4-stündigen Erste Hilfe Auffrischungskurses oder eines 16-stündigen Erste Hilfe Grundkurses) notwendig (beides nicht älter als 5 Jahre)
- Es gilt an allen Ausbildungstagen (für ALLE Module) 100% Anwesenheitspflicht!
Modul FITNESS- UND GESUNDHEITSSTPORT - Zielgruppe & Inhalt
Im Praxismodul „Fitness und Gesundheitssport“ erhalten Teilnehmer*innen eine fundierte Ausbildung in der Planung und Leitung von Trainings- und Gruppenstunden. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen zu Methodik und Didaktik liegt der Schwerpunkt auf der Praxis: von Aufwärm- und Koordinationseinheiten über Kraft- und Ausdauertraining bis hin zu Group-Fitness- und Entspannungstechniken.
Das Modul bietet eine breite Palette an Trainingsmethoden und befähigt nach Abschluss Erwachsenenkurse im Fitness- und Gesundheitssport anzuleiten.
Inhalte / Schwerpunkte
Theorie
Das Modul bietet eine breite Palette an Trainingsmethoden und befähigt nach Abschluss Erwachsenenkurse im Fitness- und Gesundheitssport anzuleiten.
Inhalte / Schwerpunkte
Theorie
- Methodik und Didaktik (Planung, Durchführung und Leitung von Trainingseinheiten und Gruppen inkl. Kommunikation, Interaktion und Motivation)
Praxis
- Aufwärmen
- Koordination
- Krafttraining (Training mit Körpergewicht und Geräten)
- Ausdauertraining (Grundlagen)
- Group Fitness mit Musik (HIIT, Bootcamp, Functional Training, Zirkeltraining, Step Aerobic, ...)
- Entspannung und Faszientraining (Grundlagen der Faszien, Techniken und Übungen, Bedeutung von Entspannung und regenerationsfördernde Maßnahmen)
Termine
- 27.02.2026 14:00 – 18:00 Uhr
- 28.02. / 01.03.2026 09:00 – 18:00 Uhr
- 13.03.2026 14:00 – 18:00 Uhr
- 14.03.2026 (Prüfung) ab 09:00 Uhr
Kursbeitrag
- ASKÖ-Mitglieder oder Student*innen: € 190,00 (bei Onlineanmeldung bitte im Feld "Anmerkungen" angeben!)
- Normalpreis: € 270,-
Veranstaltungsort
ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Termine des Kurses
| 1: | Freitag | 27.02.2026 | von 14:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 2: | Samstag | 28.02.2026 | von 09:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 3: | Sonntag | 01.03.2026 | von 09:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 4: | Freitag | 13.03.2026 | von 14:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 5: | Samstag | 14.03.2026 | von 09:00 | bis | 18:00 Uhr |
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