ASKÖ FIT Vortrag: Besser Essen – weniger Stressen, inkl. Verkostung
Fit Vorträge
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Essen beeinflusst weit mehr als nur unser Sättigungsgefühl: Die richtige Ernährung kann Stressresistenz, Stimmung und geistige Leistungsfähigkeit positiv unterstützen. In diesem interaktiven Workshop werfen wir einen spannenden Blick auf das Zusammenspiel von Darm, Gehirn und Ernährung – praxisnah, verständlich und alltagstauglich.
Im Anschluss wird das Gelernte direkt genussvoll umgesetzt – bei einem gemeinsamen Get-together mit kleiner Verkostung.
Inhalte:
• Mood Food – wie Ernährung unsere Stimmung beeinflusst
• Darm & Gehirn: die unterschätzte Verbindung
• Lebensmittel für mehr Energie & mentale Stärke
• Praktische Tipps für den Alltag
• Interaktives Quiz mit kleinem Gewinnspiel
• Verkostung inkl. Rezeptideen
• Handout, Foliensatz & Rezepte für alle Teilnehmer*innen
• Mood Food – wie Ernährung unsere Stimmung beeinflusst
• Darm & Gehirn: die unterschätzte Verbindung
• Lebensmittel für mehr Energie & mentale Stärke
• Praktische Tipps für den Alltag
• Interaktives Quiz mit kleinem Gewinnspiel
• Verkostung inkl. Rezeptideen
• Handout, Foliensatz & Rezepte für alle Teilnehmer*innen
Veranstaltungsort
ASKÖ Volkshaus
Radetzkystraße 47
6020 Innsbruck
AT
Leider sind keine Parkplätze vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Lageplan des Ortes
Kostenlose Parkplätze für die Dauer des Kurses am Areal Denzelpark, Langer Weg 15, 6020 Innsbruck
Termine des Kurses
| 1: | Mittwoch | 20.01.2027 | von 18:00 | bis | 20:00 Uhr |
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