ASKÖ FIT Workshop Meal Prep / Gesundes Essen leicht vorbereiten
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Zeit sparen – besser essen!
Im hektischen Alltag bleibt für gesunde Ernährung oft wenig Zeit. In diesem Workshop zeigen wir alltagstaugliche Strategien zur Essensplanung und -vorbereitung – ob für lange Bürotage, das Familienleben oder intensive Lernphasen in Schule, Ausbildung oder Studium. Neben Ideen für ausgewogene Mahlzeiten und gesunde Snacks steht auch bewusstes Essen statt Schnellverzehr im Mittelpunkt.
Mit praxisnahen Tipps und kleinen Übungen erfährst du, wie gesunde Ernährung ohne großen Aufwand gelingen kann.
Referentin: Valentina Lindner, MSc BA (Sportwissenschafterin & Bachelor Bewegung und Ernährung)
Im hektischen Alltag bleibt für gesunde Ernährung oft wenig Zeit. In diesem Workshop zeigen wir alltagstaugliche Strategien zur Essensplanung und -vorbereitung – ob für lange Bürotage, das Familienleben oder intensive Lernphasen in Schule, Ausbildung oder Studium. Neben Ideen für ausgewogene Mahlzeiten und gesunde Snacks steht auch bewusstes Essen statt Schnellverzehr im Mittelpunkt.
Mit praxisnahen Tipps und kleinen Übungen erfährst du, wie gesunde Ernährung ohne großen Aufwand gelingen kann.
Referentin: Valentina Lindner, MSc BA (Sportwissenschafterin & Bachelor Bewegung und Ernährung)
Veranstaltungsort
ASKÖ Volkshaus
Radetzkystraße 47
6020 Innsbruck
AT
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6020 Innsbruck
AT
Lageplan des Ortes
Kostenlose Parkplätze für die Dauer des Kurses am Areal Denzelpark, Langer Weg 15, 6020 Innsbruck
Termine des Kurses
| 1: | Dienstag | 14.04.2026 | von 19:00 | bis | 20:30 Uhr |
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