ASKÖ Fortbildung Faszienyoga - Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern
ASKÖ Fit Fortbildung
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Faszienyoga verbindet klassische Yogaelemente mit modernen Erkenntnissen der Faszienforschung. Durch gezielte Dehn- , Schwing-, Feder- und Rüttelbewegungen werden die Faszien geschmeidig, Verspannungen abgebaut, die Flexibilität erhöht, Schmerzen reduziert, die Körperwahrnehmung gefördert und das Immunsystem gestärkt. Die Teilnehmer*innen erhalten wertvolle Tipps und Methoden, um Faszienyoga in das eigene Training und/ oder sinnvoll in Kursstunden zu integrieren.
Zielgruppe:
Zielgruppe:
- Übungsleiter*innen und Trainer*innen im Fitness- und Gesundheitsbereich & Yogalehrer*innen
- Therapeut*innen & alle Interesessierten
Inhalte:
- Grundlagen zu Faszien
- Faszienketten und Asanas
- Einsatz von Hilfsmittel zur Faszienpflege
Termin: 21. März 2026 09:00 – 13:00 Uhr
Ort: ASKÖ Bewegungscenter, Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck
Mitzubringen: Decke, Socken, Faszienrolle (wenn vorhanden)
Leitung: Helga Wach (Yoga-Lehrerin)
Kosten:
- € 49,- ASKÖ Mitglieder und Student*innen (bei Onlineanmeldung bitte im Feld "Anmerkungen" angeben!)
- € 69,- Nichtmitglieder
Veranstaltungsort
ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Termine des Kurses
| 1: | Samstag | 21.03.2026 | von 09:00 | bis | 13:00 Uhr |
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