Fit im Kopf - Sicher im Gleichgewicht!
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Ein neues, dynamisches Bewegungskonzept für alle ab 45 Jahren!
Sie möchten aktiv bleiben, Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig Ihr Gedächtnis stärken? Dann sind Sie hier genau richtig!
Mit zunehmendem Alter gewinnen Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit immer mehr an Bedeutung. Sie schenken Sicherheit im Alltag, unterstützen die Selbstständigkeit und leisten einen wichtigen Beitrag zu mehr Lebensqualität.
Studien belegen: Die gezielte Verbindung von Bewegung und geistiger Aktivierung unterstützt die körperliche Fitness, verbessert Konzentration und Gedächtnis und hält das Gehirn leistungsfähig.
Das erwartet Sie:
Sie möchten aktiv bleiben, Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig Ihr Gedächtnis stärken? Dann sind Sie hier genau richtig!
Mit zunehmendem Alter gewinnen Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit immer mehr an Bedeutung. Sie schenken Sicherheit im Alltag, unterstützen die Selbstständigkeit und leisten einen wichtigen Beitrag zu mehr Lebensqualität.
Studien belegen: Die gezielte Verbindung von Bewegung und geistiger Aktivierung unterstützt die körperliche Fitness, verbessert Konzentration und Gedächtnis und hält das Gehirn leistungsfähig.
Das erwartet Sie:
- Ganzheitliches Bewegungs- und Gedächtnistraining
- Übungen für Koordination, Balance und Wahrnehmung
- Spannende Denkaufgaben kombiniert mit Bewegung
- „Denkspaziergänge“ in der Natur
- Eine motivierende und wertschätzende Trainingsatmosphäre
Unter der Leitung der erfahrenen ganzheitlichen Gedächtnistrainerin Julia Gruber trainieren Sie Körper und Geist gleichzeitig. Mit abwechslungsreichen Übungen bringen wir Kreislauf, Muskulatur und Gehirn in Schwung!
Für alle ab ca. 45 Jahren – unabhängig davon, ob Sie bereits sportlich aktiv sind oder einfach etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun möchten. Spüren Sie selbst, wie Bewegung im Kopf beginnt. Für mehr Energie, geistige Fitness und Lebensfreude im Alltag.
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Trinkflasche sowie ganz viel Neugier & Freude, für die Turnhalle Sportschuhe mit heller Sohle oder Noppensocken.
Veranstaltungsort
Volksschule Hinterthiersee
Hinterthiersee 78
6335 Hinterthiersee
Österreich
Parkplätze sind vorhanden
6335 Hinterthiersee
Österreich
Termine des Kurses
| 1: | Dienstag | 22.09.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 2: | Dienstag | 29.09.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 3: | Dienstag | 06.10.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 4: | Dienstag | 13.10.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 5: | Dienstag | 20.10.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 6: | Dienstag | 03.11.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 7: | Dienstag | 10.11.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 8: | Dienstag | 17.11.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 9: | Dienstag | 24.11.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 10: | Dienstag | 01.12.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 11: | Dienstag | 15.12.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 12: | Dienstag | 22.12.2026 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 13: | Dienstag | 12.01.2027 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
| 14: | Dienstag | 19.01.2027 | von 13:30 | bis | 14:25 Uhr |
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