Fit in der Schwangerschaft: Schwangerschaftsgymnastik
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Fit in der Schwangerschaft: Schwangerschaftsgymnastik
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Dieser ganzheitliche Schwangerschaftskurs begleitet dich mit fundiertem Wissen und sicherem, angeleitetem Training durch alle Phasen deiner Schwangerschaft.
Dich erwarten sanftes Ausdauertraining, kräftigende und stabilisierende Übungen sowie wertvolle Tipps zu Bewegung und Ernährung – individuell an dein jeweiliges Trimester angepasst.
Regelmäßige Bewegung kann deinen Schlaf verbessern, Rückenbeschwerden lindern, deinen Stoffwechsel unterstützen und dir mehr Energie sowie emotionales Wohlbefinden schenken.
Der Kurs kann während der gesamten Schwangerschaft bis hin zur Geburt besucht werden. Die Schwangerschaftsgymnastik wird individuell an das entsprechende Trimester angepasst!
Besuche den Schwangerschaftskurs in Innsbruck und begleite dein Baby fit und gesund durch die Schwangerschaft.
Voraussetzungen
Unkomplizierter Schwangerschaftsverlauf
Veranstaltungsort
ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Termine des Kurses
| 1: | Montag | 16.03.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
| 2: | Montag | 23.03.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
| 3: | Montag | 30.03.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
| 4: | Montag | 13.04.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
| 5: | Montag | 20.04.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
| 6: | Montag | 27.04.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
| 7: | Montag | 04.05.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
| 8: | Montag | 11.05.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
| 9: | Montag | 18.05.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
| 10: | Montag | 01.06.2026 | von 16:00 | bis | 17:00 Uhr |
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