Fit in der Schwangerschaft: Schwangerschaftsgymnastik Outdoor & Indoor
Kurs
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Bleib aktiv, stark und voller Energie - mit unserer Schwangerschaftsgymnastik in Innsbruck!
In diesem Kurs erwarten dich abwechslungsreiche Workouts von sanftem Ausdauertraining über gezielte Kräftigungsübungen bis hin zu funktionellem Training mit Loopbändern, Gewichten oder Medizinbällen. Egal ob Anfängerin oder sportlich erfahren - dein Trainingslevel wird individuell angepasst - an dich & dein aktuelles Trimester.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Mehr Energie & besseres Wohlbefinden
- Förderung von Ausdauer & Kraft
- Positive Wirkung auf Schlaf & Stoffwechsel
- Vorbereitung auf Geburt & Regeneration
- Positive Effekt für dein Baby
Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft kann Beschwerden lindern, dein Körpergefühl stärken und dich mental ausgleichen - für dich und dein Baby. Begleite deine Schwangerschaft aktiv, fit und selbstbewusst!
Der Kurs findet bei Schönwetter OUTDOOR statt (Hasenstall Innsbruck), bei Schlechtwetter INDOOR (Volkshaus, Radetzkystraße 47).
Die Teilnahme ist bei einem unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf möglich. Bitte stelle sicher, dass du ärztlich für Sport in der Schwangerschaft freigegeben bist. Bei Unsicherheiten oder Beschwerden empfehlen wir, vor Kursbeginn Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu halten.
Voraussetzungen
Unkomplizierter Schwangerschaftsverlauf
Veranstaltungsort
Outdoorpark Hasenstall
Gumppstraße
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Termine des Kurses
| 1: | Montag | 04.05.2026 | von 16:30 | bis | 17:30 Uhr |
| 2: | Montag | 11.05.2026 | von 16:30 | bis | 17:30 Uhr |
| 3: | Montag | 18.05.2026 | von 16:30 | bis | 17:30 Uhr |
| 4: | Montag | 01.06.2026 | von 16:30 | bis | 17:30 Uhr |
| 5: | Montag | 08.06.2026 | von 16:30 | bis | 17:30 Uhr |
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