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Fit in der Schwangerschaft: Schwangerschaftsgymnastik Outdoor & Indoor

Kurs

Angebotsdetails

 

Bleib aktiv, stark und voller Energie - mit unserer Schwangerschaftsgymnastik in Innsbruck!

In diesem Kurs erwarten dich abwechslungsreiche Workouts von sanftem Ergometertraining über gezielte Kräftigungsübungen bis hin zu funktionellem Training mit Loopbändern, Gewichten und Medizinbällen. Egal ob Anfängerin oder sportlich erfahren - dein Trainingslevel wird individuell angepasst - an dich & dein aktuelles Trimester.

Deine Vorteile auf einen Blick: 
  •  Mehr Energie & besseres Wohlbefinden 
  •  Förderung von Ausdauer & Kraft 
  •  Positive Wirkung auf Schlaf & Stoffwechsel 
  •  Vorbereitung auf Geburt & Regeneration 
  •  Positive Effekt für dein Baby 

Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft kann Beschwerden lindern, dein Körpergefühl stärken und dich mental ausgleichen - für dich und dein Baby. Begleite deine Schwangerschaft aktiv, fit und selbstbewusst!

Die Teilnahme ist bei einem unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf möglich. Bitte stelle sicher, dass du ärztlich für Sport in der Schwangerschaft freigegeben bist. Bei Unsicherheiten oder Beschwerden empfehlen wir, vor Kursbeginn Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu halten. 

Voraussetzungen

Unkomplizierter Schwangerschaftsverlauf
Veranstaltungsort
Outdoorpark Hasenstall
Gumppstraße
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
Termine des Kurses
1: Mittwoch 15.07.2026 von 16:30 bis 17:25 Uhr
2: Mittwoch 22.07.2026 von 16:30 bis 17:25 Uhr
3: Mittwoch 29.07.2026 von 16:30 bis 17:25 Uhr
4: Mittwoch 05.08.2026 von 16:30 bis 17:25 Uhr
5: Mittwoch 12.08.2026 von 16:30 bis 17:25 Uhr
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