Functional Training
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Functional Training ist eine ganzheitliche Trainingsform, die sich auf alltagsnahe und natürliche Bewegungsabläufe stützt. Functional Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Im Grunde genommen werden Bewegungen anstelle einzelner Muskeln trainiert und der Körper als Ganzes gestärkt.
Functional Training kann unabhängig vom Fitnesslevel und Alter durchgeführt werden.
Veranstaltungsort
ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Termine des Kurses
| 1: | Dienstag | 18.02.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 2: | Dienstag | 25.02.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 3: | Dienstag | 04.03.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 4: | Dienstag | 11.03.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 5: | Dienstag | 18.03.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 6: | Dienstag | 25.03.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 7: | Dienstag | 01.04.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 8: | Dienstag | 08.04.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 9: | Dienstag | 15.04.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 10: | Dienstag | 22.04.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 11: | Dienstag | 29.04.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 12: | Dienstag | 06.05.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 13: | Dienstag | 13.05.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 14: | Dienstag | 20.05.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 15: | Dienstag | 27.05.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
| 16: | Dienstag | 03.06.2025 | von 17:00 | bis | 18:00 Uhr |
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