High Intensity Training (HIT)
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High Intensity Training (HIT) - schweißtreibendes Ganzkörperworkout.
Wenn du deine Fitness steigern, Muskeln aufbauen, oder einfach nur Spaß an einer anspruchsvollen Trainingseinheit haben möchtest - hier bist du in jedem Fall richtig!
Mit effektiven Trainingsformen (wie Tabata, Zirkeltraining, AMRAP – as many reps/rounds as possible…) wird deine Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung in kurzer Zeit maximiert.
Maximum Output. Minimum Time. Power Hour.
Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.
Die Intensität wird dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst, somit ist dieser Kurs sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger*innen geeignet.
Wenn du deine Fitness steigern, Muskeln aufbauen, oder einfach nur Spaß an einer anspruchsvollen Trainingseinheit haben möchtest - hier bist du in jedem Fall richtig!
Mit effektiven Trainingsformen (wie Tabata, Zirkeltraining, AMRAP – as many reps/rounds as possible…) wird deine Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung in kurzer Zeit maximiert.
Maximum Output. Minimum Time. Power Hour.
Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.
Die Intensität wird dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst, somit ist dieser Kurs sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger*innen geeignet.
Veranstaltungsort
Turnsaal Volksschule Birgitz
Dorfplatz 3
6092 Birgitz
AT
Parkplätze sind vorhanden
6092 Birgitz
AT
Termine des Kurses
| 1: | Mittwoch | 23.09.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 2: | Mittwoch | 30.09.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 3: | Mittwoch | 07.10.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 4: | Mittwoch | 14.10.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 5: | Mittwoch | 21.10.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 6: | Mittwoch | 04.11.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 7: | Mittwoch | 11.11.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 8: | Mittwoch | 18.11.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 9: | Mittwoch | 25.11.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 10: | Mittwoch | 02.12.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 11: | Mittwoch | 09.12.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 12: | Mittwoch | 16.12.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 13: | Mittwoch | 23.12.2026 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
| 14: | Mittwoch | 13.01.2027 | von 19:00 | bis | 19:55 Uhr |
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