ASKÖ FIT Workshop Hormonyoga
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In diesem zweiteiligen Workshop lernen wir Hormonyoga nach Dinah Rodrigues kennen – eine besondere Yogaform, die gezielt das hormonelle Gleichgewicht von Frauen unterstützt.
Die Praxis kombiniert klassische Yogaübungen mit spezieller Atemtechnik, Energielenkung und Meditation. Ziel ist es, den Hormonhaushalt zu regulieren, das Wohlbefinden zu steigern und typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen zu lindern.
Für wen ist Hormonyoga geeignet?
• Frauen mit Wechselbeschwerden oder hormonellen Ungleichgewichten
• Frauen mit PMS, Zyklusstörungen, Kinderwunsch
• Frauen mit reduzierter Vitalität oder Libido
• Frauen ab ca. 40 Jahren, die ihre hormonelle Gesundheit natürlich unterstützen möchten
Kontraindikationen! Bei einem der vorliegenden Punkte ist keine Teilnahme möglich!
• Schwangerschaft
• größere Myome oder fortgeschrittene Endometriose
• hormonell bedingte Krebserkrankungen (nur nach ärztlicher Rücksprache)
• akute Herzbeschwerden oder Blinddarmentzündung
Referentin: Claudia Winkler (Internationale Yogalehrerin & zertifizierte Hormonyogalehrerin)
Die Praxis kombiniert klassische Yogaübungen mit spezieller Atemtechnik, Energielenkung und Meditation. Ziel ist es, den Hormonhaushalt zu regulieren, das Wohlbefinden zu steigern und typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen zu lindern.
Für wen ist Hormonyoga geeignet?
• Frauen mit Wechselbeschwerden oder hormonellen Ungleichgewichten
• Frauen mit PMS, Zyklusstörungen, Kinderwunsch
• Frauen mit reduzierter Vitalität oder Libido
• Frauen ab ca. 40 Jahren, die ihre hormonelle Gesundheit natürlich unterstützen möchten
Kontraindikationen! Bei einem der vorliegenden Punkte ist keine Teilnahme möglich!
• Schwangerschaft
• größere Myome oder fortgeschrittene Endometriose
• hormonell bedingte Krebserkrankungen (nur nach ärztlicher Rücksprache)
• akute Herzbeschwerden oder Blinddarmentzündung
Referentin: Claudia Winkler (Internationale Yogalehrerin & zertifizierte Hormonyogalehrerin)
Veranstaltungsort
ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Termine des Kurses
| 1: | Samstag | 17.01.2026 | von 09:00 | bis | 13:00 Uhr |
| 2: | Samstag | 24.01.2026 | von 09:00 | bis | 13:00 Uhr |
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