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Bewegungsmangel sowie Ernährungsdefizite erhöhen das Risiko an Osteoporose zu erkranken. Inhalte dieser Stunde sind neben Wirbelsäulen- und Gelenksmobilisation auch Koordinationsschulung sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Gemeinsam Bewegen zur gezielten Verbesserung der Knochengesundheit lautet die Grundlage dieses Kurses.
Veranstaltungsort
ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
6020 Innsbruck
AT
Termine des Kurses
| 1: | Mittwoch | 18.02.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 2: | Mittwoch | 25.02.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 3: | Mittwoch | 04.03.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 4: | Mittwoch | 11.03.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 5: | Mittwoch | 18.03.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 6: | Mittwoch | 25.03.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 7: | Mittwoch | 01.04.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 8: | Mittwoch | 08.04.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 9: | Mittwoch | 15.04.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 10: | Mittwoch | 22.04.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 11: | Mittwoch | 29.04.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 12: | Mittwoch | 06.05.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 13: | Mittwoch | 13.05.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 14: | Mittwoch | 20.05.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 15: | Mittwoch | 27.05.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
| 16: | Mittwoch | 03.06.2026 | von 09:30 | bis | 10:30 Uhr |
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