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TRX Training für AnfängerInnen

Kurs

Angebotsdetails

TRX Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Es wird mit nicht elastischen Gurt- und Seilsystemen im Stehen oder Liegen gegen die Schwerkraft trainiert. Durch dieses Schlingentraining wird einerseits die Muskulatur gestärkt und andererseits wird die Koordination, das Gleichgewicht und die Stabilität gefördert. 
Das Intensitätslevel und die Übungen sind beim TRX Training für Anfänger*innen einfacher gehalten. Es ist perfekt geeignet für Alle die mit Schlingentraining anfangen möchten.
Maximal 10 Teilnehmer*innen!
 
 
Veranstaltungsort
ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3
6020 Innsbruck
AT
Parkplätze sind vorhanden
Termine des Kurses
1: Dienstag 01.10.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
2: Dienstag 08.10.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
3: Dienstag 15.10.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
4: Dienstag 22.10.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
5: Dienstag 29.10.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
6: Dienstag 05.11.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
7: Dienstag 12.11.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
8: Dienstag 19.11.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
9: Dienstag 26.11.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
10: Dienstag 03.12.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
11: Dienstag 10.12.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
12: Dienstag 17.12.2024 von 20:00 bis 21:00 Uhr
13: Dienstag 07.01.2025 von 20:00 bis 21:00 Uhr
14: Dienstag 14.01.2025 von 20:00 bis 21:00 Uhr
15: Dienstag 21.01.2025 von 20:00 bis 21:00 Uhr
16: Dienstag 28.01.2025 von 20:00 bis 21:00 Uhr
17: Dienstag 04.02.2025 von 20:00 bis 21:00 Uhr
ASKÖ Landesverband Tirol Langer Weg 15/3.Stock 6020 Innsbruck ZVR: 356359011
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