Workshop „Athletic Balance - Yoga trifft Physio“
Fit Workshops
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In diesem Workshop kombinieren wir fließende Yoga-Sequenzen mit funktionellen Übungen aus der Physiotherapie. Wir arbeiten mit kräftigenden Core-Übungen, aktiver Dehnung und gezielter Ansteuerung wichtiger Muskelgruppen, ergänzt durch Atemtechniken und einfachen Tools zur Stressreduktion. Der Fokus liegt auf Mobilität, Stabilität und bewusster Bewegung – für weniger Verspannungen, mehr Ausgeglichenheit und effektive Verletzungsprävention. Ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten!
Termine des Kurses
| 1: | Samstag | 15.11.2025 | von 09:00 | bis | 13:00 Uhr |
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