Yoga Nidra online
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Gönn dir eine bewusste Auszeit– ganz bequem von zu Hause aus: In diesem 8-wöchigen Onlinekurs lernst du Yoga Nidra kennen – eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist nachhaltig regeneriert.
Durch sanfte Anleitungen im Liegen wirst du Woche für Woche in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf begleitet. So kannst du Stress abbauen, deine Regeneration fördern und neue Energie aufbauen – Schritt für Schritt und mit wachsender Tiefe. Der Kurs bietet dir Raum, innezuhalten, loszulassen und deine innere Balance zu stärken – ideal für alle, die sich regelmäßig eine wohltuende Pause gönnen möchten, ganz ohne Vorkenntnisse.
Generelle Tipps zur Teilnahme
- Stabile Internetverbindung: Für eine stabile Internetverbindung empfehlen wir, alle anderen Geräte auszuschalten, die mit Ihrem WLAN verbunden sind.
- Laptop, PC, Tablet oder Smartphone
- Integrierte Lautsprecher oder externe Kopfhörer
- Ausreichend Platz zur aktiven Teilnahme
- Sportliche Bekleidung
Wichtige Schritte zum Einstieg in den Online-Kurs
- Nachdem Sie sich angemeldet haben, erhalten Sie per E-Mail von ASKÖ Tirol einen Link.
- Der Einstieg ist 5 Minuten vorm Kursstart möglich - bitte pünktlich sein!
- Beim Einstieg ist das Mikrofon stummzuschalten.
Veranstaltungsort
Online Kurs
online
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Österreich
Leider sind keine Parkplätze vorhanden
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Österreich
Termine des Kurses
| 1: | Montag | 14.09.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 2: | Montag | 21.09.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 3: | Montag | 28.09.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 4: | Montag | 05.10.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 5: | Montag | 12.10.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 6: | Montag | 19.10.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 7: | Montag | 02.11.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 8: | Montag | 09.11.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 9: | Montag | 16.11.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 10: | Montag | 23.11.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 11: | Montag | 30.11.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 12: | Montag | 07.12.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 13: | Montag | 14.12.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 14: | Montag | 21.12.2026 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 15: | Montag | 11.01.2027 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
| 16: | Montag | 18.01.2027 | von 19:00 | bis | 20:00 Uhr |
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