Unsere Website verwendet ein Sitzungs-Cookie, das für deren Nutzung unverzichtbar ist. Es wird mit Sitzungsende gelöscht und dient nur zur internen Verwendung. Nähere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Klicken Sie auf "Akzeptieren", um das Cookie zu akzeptieren und diese Warnung auszublenden.

Akzeptieren
QR-Code für diesen Eintrag
ASKÖ Fit Fortbildung
FB0221 - ASKÖ Fit Fortbildung Sporternährung
Aus- und Fortbildungen / Fitness / NEUE Kurse

06.03.2021
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
Für Erwachsene
Beitrag: € 50,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Sowohl Freizeitsportler als auch ambitionierte Wettkämpfer profitieren von einer angepassten Sporternährung. In dieser Forbildung lernt man wie sich Training und Ernährung, abhängig von sportspezifischen Zielsetzungen, gegenseitig beeinflussen.

 

Die ASKÖ Fit Fortbildung richtet sich an:

  • ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen
  • TrainerInnen von Vereinen
  • Interessierte Personen an dem Thema "Sporternährung"

Inhalte der Fortbildung:

  • Energiestoffwechsel und Energiebedarf bei körperlicher Belastung
  • Re- und Dehydration – Flüssigkeitsbedarf bei Sportlern
  • Kohlenhydrate und Eiweiß – Energiequelle und Baustoff: Was/Welches? Wann? Wie viel?
  • Sportgerechte Ernährung vor, während und nach dem Training
  • Facts zum Weightmanagement: Gewichtsverlust ohne Leistungsverlust

 

Leitung: 
Christine Schett, MSc. (Diätologin, Expertin in Ernährung und Sport)

 

Beitrag für ASKÖ Mitglieder und StudentInnen: € 35,00 (bei Onlineanmeldung bitte im Feld "Anmerkungen" angeben und Studienbestätigung per Mail senden!)

 

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at