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ASKÖ Fit Fortbildung
FB0521 - ASKÖ Fit Fortbildung Rückenfit - ein starker Rücken von Jung bis Alt
Aus- und Fortbildungen / gesunder Rücken

13.11.2021
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
Für Erwachsene
Beitrag: € 50,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Ziel der Fortbildung ist es, Bewegungseinheiten mit dem Schwerpunkt Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, etc.  für Erwachsene und Senioren durch den Einsatz von Kleingeräten und verschiedene Übungen mit dem Körpergewicht abwechslungsreich zu gestalten.


Die ASKÖ Fit Fortbildung richtet sich an:

  • ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen von Rückenfitkursen oder anderen Gesundheitskursen
  • TrainerInnen von Vereinen
  • Interessierte Personen an dem Theam "Rückenfit"

Inhalte der Fortbildung:

  •  Theoretisch Grundlagenvermittlung der Anatomie des Rückens
    • Passiver Bewegungsapparat: Struktur und Aufbau der Wirbelsäule
    • Aktiver Bewegungsapparat: Rückenmuskulatur und deren Funktionen
  • Kursgestaltung und Aufbau eines Rückenfit- oder anderen Gesundheitskurses
  • Übungsauswahl mit dem eigenen Körpergewicht
  • Übungsauswahl mit div. Kleingeräten (Stab, Ball, Band, etc.)
  • Praktische Alltagstipps leicht zum anwenden

Leitung: 
Julia Hagenauer, MSc. (Sportwissenschafterin, Instruktor in Athletik, Fitness & Koordination)

 

Beitrag für ASKÖ Mitglieder und StudentInnen: € 35,00 (bei Onlineanmeldung bitte im Feld "Anmerkungen" angeben und Studienbestätigung per Mail senden!)

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ Bewegungscenter, Raum 1
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at