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ASKÖ-Fit Fortbildung
FB0620 - ASKÖ-Fit Fortbildung Beweglichkeitstraining: Mobility vs. Flexibility
Aus- und Fortbildungen

24.10.2020
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
Für Erwachsene
Beitrag: € 50,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Die Fortbildung richtet sich an

  • ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Jugendliche| Erwachsene
  • AthletiktrainerInnen von Vereinen
  • Interessierte am Thema „Beweglichkeitstraining“

Inhalte: 

  • Grundlagenvermittlung im Bereich Stretching und Mobility
  • Arten/Methoden im Stretching, Mobility & Co. 
  • Beweglichkeitstest (Selbsttest) und die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke (Theorie und Praxis)
  • Kursgestaltung und Stundenaufbau einer Beweglichkeitseinheit (eigene Einheit vs. Teileinheit)
  • Übungsauswahl mit Bänder, Yoga-Blöcke, etc.

Leitung:
Eva Eigenstiller (Stretching Instructor (ASFA), TrainerInnen Grundausbildung AFK (BSPA), TRX Suspension & TRX-Yoga Trainerin)


Beitrag für ASKÖ-Mitglieder und StudentInnen: € 35,00
(bei Onlineanmeldung bitte im Feld "Anmerkungen" angeben und Studienbestätigung per Mail senden!)

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at