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ASKÖ-Fit Fortbildung
FB0320 - ASKÖ-Fit Fortbildung Functional Training mit Equipment
Aus- und Fortbildungen

16.05.2020
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
Für Erwachsene
Beitrag: € 50,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Der Trend des „Functional Trainings“ hat in den letzten Jahren über den Spitzen- und Leistungssport, auch Einzug im Hobby- und Freizeitsport gehalten. In dieser Fortbildung dreht sich alles um das „Functional Training“, dessen Definition, Hintergrund, Grundlagen und der Frage, wie dieses zur Leistungssteigerung, -wiedererlangung sowie im Bereich der Prävention eingesetzt werden kann.

Der praktische Teil soll vermitteln, wie Bewegungsabläufe verbessert, Muskelketten trainiert und Trainingseinheiten individuell adaptiert, geplant und gestaltet werden können. Diese Fortbildung gibt Einblick in die Möglichkeiten Functional Training mit zusätzlichem Equipment durchzuführen.

Die Fortbildung richtet sich an

  • ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Jugendliche| Erwachsene
  • AthletiktrainerInnen von Vereinen
  • Interessierte am Thema „Functional Training“

Inhalte: 

  • Grundlagen des Functional Trainings
  • Verknüpfung von Theorie und Praxis
  • Übungsauswahl und Ablaufplanung mit zusätzlichem Equipment
  • Möglichkeiten der Anpassung an verschiedene Leistungsniveaus
  • Gestaltung von Kurs-/Trainingseinheiten


Leitung
Katharina Girstmair, BA (Fachtrainerin für Personal Training)


Beitrag für ASKÖ-Mitglieder und StudentInnen: € 35,00
(bei Onlineanmeldung bitte im Feld "Anmerkungen" angeben und Studienbestätigung per Mail senden!)

Treffpunkt / Veranstaltungsort

Volksschule Rum
Langer Graben 1, 6063 Rum, Österreich (Anfahrtsplan)