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Kurs
BWonline - ASKÖ Tirol Home Fit: Bodyworkout online
Fitness / kostenlose Kurse / Kräftigung / NEUE Kurse

23.11.2020 - 21.12.2020
Montags um 17:00 Uhr
5 Einheiten zu je 60 Minuten
Für Erwachsene
Kostenlos!

Keine freien Plätze mehr verfügbar.
Plätze auf Warteliste verfügbar!

Angebotsdetails

Intensives Fitness Training für Damen und Herren. Im Aufwärmprogramm werden die Gelenke sowie die Wirbelsäule mobilisiert und das Herz-Kreislaussystem angekurbelt. Anschließend folgt ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Zirkeltraining, Tabata, etc.) und ein entspannendes Cool-Down rundet die Bewegungseinheit ab.

 

Generelle Tipps zur Teilnahme

  • Stabile Internetverbindung: Für eine stabile Internetverbindung empfehlen wir, alle anderen Geräte auszuschalten, die mit Ihrem WLAN verbunden sind.
  • Laptop, PC, Tablet oder Smartphone
  • Integrierte Lautsprecher oder externe Kopfhörer
  • Ausreichend Platz zur aktiven Teilnahme
  • Sportliche Bekleidung

 

Wichtige Schritte zum Einstieg in den Online-Kurs

  1. Nachdem Sie sich angemeldet haben,  erhalten Sie per E-Mail von ASKÖ Tirol einen Link.
  2. Der Einstieg ist 5 Minuten vorm Kursstart möglich - bitte pünktlich sein!
  3. Beim Einstieg ist das Mikrofon stummzuschalten.

 

Achtung: Teilnahmebegrenzung liegt bei 100 Personen!

 

 

Treffpunkt / Veranstaltungsort

Online Kurs
Musterhausstraße 1, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden