Angebotsdetails

Das Beckenbodentraining hilft Ihnen, Ihren Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten. Das heißt: Ihr Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.

Mit wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen unterstützt Sie unsere Übungsleiterin fachkompetent dabei, einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen.

Das ganzheitliche Beckenbodentraining strebt neben der Sensibilisierung und der Kräftigung des Beckenbodens auch eine gute Rumpfstabilisation an. Alle daran beteiligen Muskelgruppen werden ebenfalls miteinbezogen und trainiert.

Pflegen Sie Ihre kraftvolle Mitte und melden Sie sich jetzt zum Kurs an. 

 

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ Bewegungscenter, Raum 1
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at