Unsere Website verwendet ein Sitzungs-Cookie, das für deren Nutzung unverzichtbar ist. Es wird mit Sitzungsende gelöscht und dient nur zur internen Verwendung. Nähere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Klicken Sie auf "Akzeptieren", um das Cookie zu akzeptieren und diese Warnung auszublenden.

Akzeptieren
QR-Code für diesen Eintrag
Kurs
JFIn01H20 - Jumping Fitness
Fitness / gesunder Rücken / Herzkreislauftraining / Kräftigung / NEUE Kurse

05.10.2020 - 08.02.2021
Montags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
Für Erwachsene
Beitrag: € 114,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Jumping Fitness ist ein intensives Fitnesstraining auf einem speziell entwickelten Trampolin. Ein dynamisches und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauerleistung, Koordination und Beweglichkeit verbessert werden. Das Springen zu motivierenden Beats macht richtig Spaß und nebenbei werden die Hauptmuskelgruppen sowie die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule gekräftigt. Ein lockeres Aufwärmen sowie Ausgleichsübungen zwischendurch und ein sanftes Cool Down runden die Stunde ab.

Jumping Fitness ist für alle Leistungsgruppen geeignet, allerdings wird eine gewisse Grundkondition vorausgesetzt.

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ Volkshaus
Radetzkystraße 47, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)