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Kurs
SMIn02XS21 - Outdoor Sommermix - Pilates und Flexi Training
Beweglichkeit / gesunder Rücken / Kräftigung / NEUE Kurse / Outdoor

31.05.2021 - 19.07.2021
Montags um 09:30 Uhr
8 Einheiten zu je 60 Minuten
Für Senioren
Beitrag: € 27,00

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Angebotsdetails

Bei diesem Sommermix werden die Schwerpunkte auf Pilates und Flexi Training gelegt.
Ein ganzheitliches Körpertraining, gekräftigt werden vorwiegend die tiefliegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.

Langsame Stretchübungen sowie Powerstretches (welche zwischen Anspannung und Loslassen wechseln) runden das Programm ab.

 

 

Treffpunkt / Veranstaltungsort

Outdoorbereich Pfarramt Arzl
Alois-Schrott-Straße 49, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)