Angebotsdetails

Intensives Fitness Training für Damen und Herren. Im Aufwärmprogramm werden die Gelenke sowie die Wirbelsäule mobilisiert und das Herz-Kreislaussystem angekurbelt. Anschließend folgt ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Zirkeltraining, Tabata, etc.) und ein entspannendes Cool-Down rundet die Bewegungseinheit ab.

 

Generelle Tipps zur Teilnahme

• Stabile Internetverbindung: Für eine stabile Internetverbindung empfehlen wir, alle anderen Geräte auszuschalten, die mit Ihrem WLAN verbunden sind.
• Laptop, PC, Tablet oder Smartphone
• Integrierte Lautsprecher oder externe Kopfhörer
• Ausreichend Platz zur aktiven Teilnahme
• Sportliche Bekleidung

 

Wichtige Schritte zum Einstieg in den Online-Kurs

1. Nachdem Sie sich angemeldet haben,  erhalten Sie per E-Mail von ASKÖ Tirol einen Link.
2. Der Einstieg ist 5 Minuten vorm Kursstart möglich - bitte pünktlich sein!
3. Beim Einstieg ist das Mikrofon stummzuschalten.

 

Achtung: Teilnahmebegrenzung liegt bei 100 Personen!

 

 

Treffpunkt / Veranstaltungsort

Online Kurs
Onlinewelt, 0000 Überall von Zuhause, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden