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12.04.2021 - 03.05.2021
Montags um 17:00 Uhr
4 Einheiten zu je 60 Minuten
Für Erwachsene
Kostenlos!
Angebotsdetails
Intensives Fitness Training für Damen und Herren. Im Aufwärmprogramm werden die Gelenke sowie die Wirbelsäule mobilisiert und das Herz-Kreislaussystem angekurbelt. Anschließend folgt ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Zirkeltraining, Tabata, etc.) und ein entspannendes Cool-Down rundet die Bewegungseinheit ab.
Generelle Tipps zur Teilnahme
- Stabile Internetverbindung: Für eine stabile Internetverbindung empfehlen wir, alle anderen Geräte auszuschalten, die mit Ihrem WLAN verbunden sind.
- Laptop, PC, Tablet oder Smartphone
- Integrierte Lautsprecher oder externe Kopfhörer
- Ausreichend Platz zur aktiven Teilnahme
- Sportliche Bekleidung
Wichtige Schritte zum Einstieg in den Online-Kurs
- Nachdem Sie sich angemeldet haben, erhalten Sie per E-Mail von ASKÖ Tirol einen Link.
- Der Einstieg ist 5 Minuten vorm Kursstart möglich - bitte pünktlich sein!
- Beim Einstieg ist das Mikrofon stummzuschalten.
Achtung: Teilnahmebegrenzung liegt bei 100 Personen!
Treffpunkt / Veranstaltungsort
Online KursOnlinewelt, 0000 Überall von Zuhause, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden