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Kurs online
oRUFIn01S21 - ASKÖ Tirol Home Fit: Rundum Fit online
Beweglichkeit / Bewegung für onkolog. Patienten / Bewegung nach Reha/Kur/Therapie / Fitness / Herzkreislauftraining / Koordination/Konzentration / Kräftigung

04.05.2021 - 29.06.2021
Dienstags um 18:00 Uhr
8 Einheiten zu je 60 Minuten
Für Erwachsene
Beitrag: € 44,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Niederschwelliges Bewegungsangebot für Körper und Geist speziell für TeilnehmerInnen der ASKÖ Projekte "Xund im Alter", Betreut Aktiv", "Bleib dran! Ein Fit-Projekt nach Reha, Kur oder Therapie" sowie auch für TeilnehmerInnen unseres Projektes "Bewegung und Sport mit onkologischen Patienten". 

Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit im Körper verbessert, die Muskulatur gestärkt sowie die koordinative Fähigkeit gefördert.

Generelle Tipps zur Teilnahme

  • Stabile Internetverbindung: Für eine stabile Internetverbindung empfehlen wir, alle anderen Geräte auszuschalten, die mit Ihrem WLAN verbunden sind.
  • Laptop, PC, Tablet oder Smartphone
  • Integrierte Lautsprecher oder externe Kopfhörer
  • Ausreichend Platz zur aktiven Teilnahme
  • Sportliche Bekleidung

Wichtige Schritte zum Einstieg in den Online-Kurs

  1. Nachdem Sie sich angemeldet haben,  erhalten Sie per E-Mail von ASKÖ Tirol einen Link.
  2. Der Einstieg ist 5 Minuten vorm Kursstart möglich - bitte pünktlich sein!
  3. Beim Einstieg ist das Mikrofon stummzuschalten.

Treffpunkt / Veranstaltungsort

Online Kurs
Onlinewelt, 0000 Überall von Zuhause, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden