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Vortrag
VERN22 - Vortrag Trends in der Sporternährung

29.04.2022
Freitag um 19:00 Uhr
1 Einheit mit 90 Minuten
Für Alle
Beitrag: € 14,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Zielgruppe:

  • ÜbungsleiterInnen, TrainerInnen
  • TrainerInnen von Vereinen
  • Interessierte am Thema „Sporternährung“

Inhalte:

  • Energiestoffwechsel und Energiebedarf bei körperlicher Belastung
  • Re- und Dehydration – Flüssigkeitsbedarf bei SportlerInnen
  • Kohlenhydrate und Eiweiß – Energiequelle und Baustoff: Was? Wann? Wie viel?
  • Sportgerechte Ernährung vor, während und nach dem Training
  • Facts zum Weightmanagement: Gewichtsverlust ohne Leistungsverlust

Referentin:
Christine Schett, BSc, MSc (Diätologin, Expertin in Ernährung und Sport)

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ Bewegungscenter
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at