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Kurs
FISIn01H22 - Fit in der Schwangerschaft

29.09.2022 - 22.12.2022
Donnerstags um 09:30 Uhr
10 Einheiten zu je 60 Minuten
Für Erwachsene
Beitrag: € 70,00

Noch freie Plätze verfügbar!

Angebotsdetails

Ein ganzheitliches Kurskonzept, das euch mit theoretischen Tipps und praktischem Training durch die Schwangerschaft begleitet.

In diesem Kurs lernt ihr, wie eine aktive, bewegte Schwangerschaft zahlreiche Vorteile für die werdende Mama und das Baby bringen kann.

Inhalte sind ein leichtes Ausdauertraining, koordinative und kräftigende Übungen und Wissen zu Sport und Ernährung in der Schwangerschaft, in insgesamt 10 Einheiten. Wer einen besseren Schlaf, verbesserten Glukosestoffwechsel, Reduktion von Ängsten, Steigerung des Selbstwertgefühls, weniger Rückenbeschwerden und mehr Energie für die ersten Monate mit dem Baby sucht, ist hier genau richtig aufgehoben.

Auch die PartnerInnen sind herzlich willkommen!

Treffpunkt / Veranstaltungsort

ASKÖ Bewegungscenter, Raum 2
Langer Weg 15/3, 6020 Innsbruck, Österreich (Anfahrtsplan)
Parkplätze sind vorhanden

Telefon: +43 512 589112
Handy: +43 676 84746466
Email: anmeldung@askoe-tirol.at