WILLKOMMEN AUF ASKOE-FIT.AT!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- und Fortbildungen und Feriensportwochen
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Sport in seiner Vielfalt
Unser Team aus Sportwissenschaftler*innen, staatlich geprüften Übungsleiter*innen, Instruktor*innen, Gesundheitstrainer*innen und Ernährungswissenschaftler*innen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht Ihnen das ASKÖ Tirol Team.
Jetzt NEU in unserem Programm
Rücken-Fit für alle Interessierten ab 45 Jahren!
RFLIE02XH25
Ein Kurs speziell für alle, die nicht am Boden turnen...
07.10.2025
- 27.01.2026
Dienstag um 16:30 - 17:30 Uhr
14 Einheiten
9900 Lienz
86 €
Kurs
TRX Training für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene
TRXALFIn01H25
TRX Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht....
25.09.2025
- 22.01.2026
Donnerstag um 16:00 - 17:00 Uhr
16 Einheiten
6020 Innsbruck
148 €
Kurs
XiA Seniorenturnen
AG60HALLXH25
23.09.2025
- 23.12.2025
Dienstag um 10:00 - 11:00 Uhr
14 Einheiten
6060 Hall in Tirol
61 €
Kurs
Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patient*innen
AKFB01OH25
25.09.2025
- 08.01.2026
Donnerstag um 18:00 - 19:00 Uhr
14 Einheiten
6391 Fieberbrunn
68 €
Kurs
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Rücken-Fit für alle Interessierten ab 45 Jahren! RFLIE02XH25
Ein Kurs speziell für alle, die nicht am Boden turnen...
07.10.2025 - 27.01.2026Dienstag um 16:30 - 17:30 Uhr14 Einheiten9900 Lienz86 €Kurs -
TRX Training für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene TRXALFIn01H25
TRX Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht....
25.09.2025 - 22.01.2026Donnerstag um 16:00 - 17:00 Uhr16 Einheiten6020 Innsbruck148 €Kurs -
XiA Seniorenturnen AG60HALLXH2523.09.2025 - 23.12.2025Dienstag um 10:00 - 11:00 Uhr14 Einheiten6060 Hall in Tirol61 €Kurs
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Allgemeine Kräftigungsgymnastik für onkologische Patient*innen AKFB01OH2525.09.2025 - 08.01.2026Donnerstag um 18:00 - 19:00 Uhr14 Einheiten6391 Fieberbrunn68 €Kurs
Finden Sie Ihr persönliches ASKÖ-Fit Angebot
ASKÖ FIT Workshop Zyklusbasiertes Training & Ernährung
WZTE26
Wir beleuchten die Bedeutung und Funktionsweise des Menstruationszyklus und seine...
06.02.2026
- 06.02.2026
Freitag um 14:30 - 17:30 Uhr
1 Einheit
6020 Innsbruck
40 €
Fit Workshops
ASKÖ FIT Workshop Meal Prep / Gesundes Essen leicht vorbereiten
MPR26
14.04.2026
- 14.04.2026
Dienstag um 19:00 - 20:30 Uhr
1 Einheit
6020 Innsbruck
18 €
Fit Workshops
Details
Buchbar ab 15.12.2025
ASKÖ FIT Workshop Hormonyoga
HOYO26
17.01.2026
- 24.01.2026
Samstag um 09:00 - 13:00 Uhr
2 Einheiten
6020 Innsbruck
99 €
Fit Workshops
Bleib dran Rücken-Fit
RFIn04BH25
Der Rückenkurs soll helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern...
25.09.2025
- 22.01.2026
Donnerstag um 09:30 - 10:30 Uhr
16 Einheiten
6020 Innsbruck
77 €
Kurs
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ASKÖ FIT Workshop Zyklusbasiertes Training & Ernährung WZTE26
Wir beleuchten die Bedeutung und Funktionsweise des Menstruationszyklus und seine...
06.02.2026 - 06.02.2026Freitag um 14:30 - 17:30 Uhr1 Einheit6020 Innsbruck40 €Fit Workshops -
ASKÖ FIT Workshop Meal Prep / Gesundes Essen leicht vorbereiten MPR2614.04.2026 - 14.04.2026Dienstag um 19:00 - 20:30 Uhr1 Einheit6020 Innsbruck18 €Fit WorkshopsDetailsBuchbar ab 15.12.2025
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ASKÖ FIT Workshop Hormonyoga HOYO2617.01.2026 - 24.01.2026Samstag um 09:00 - 13:00 Uhr2 Einheiten6020 Innsbruck99 €Fit Workshops
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Bleib dran Rücken-Fit RFIn04BH25
Der Rückenkurs soll helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern...
25.09.2025 - 22.01.2026Donnerstag um 09:30 - 10:30 Uhr16 Einheiten6020 Innsbruck77 €Kurs
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Stress Pilot® Pro
Auf Basis der Herzratenvariabilität wird die Regulationsfähigkeit unseres autonomen Nervensystems...
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anmeldung@askoe-tirol.at
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Stress- und Fit-Level-Messung (Cardioscan)
In der heutigen Arbeitswelt werden wir ständig mit Stressreizen überflutet....
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anmeldung@askoe-tirol.at
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Bioelektrische-Impedanz-Analyse (BIA-Messung)
Bestimmung der KörperzusammensetzungFür physisches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist ein ausgewogenes...
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anmeldung@askoe-tirol.at
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Rücken-Fit-Check
Jeder zweite Österreicher hat Rückenschmerzen, verursacht durch schlechte Haltung und...
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Unsere Projekte
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Betreut Aktiv
BeA
BeA- Betreut Aktiv ist ein Senioren Fit-Projekt für die betreuten Wohnanlagen ...
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+43 664 88950077
anna.mederle@askoe-tirol.at
www.askoe-tirol.at
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Bleib dran! Ein Fit-Projekt nach Reha, Kur und Therapie
bleibdran
Die ASKÖ-Tirol hat in Kooperation mit der Österreichischen Gesundheitskasse das Projekt ...
+43 512 589112
+43 676 84746467
sabine.jauschnegg@askoe-tirol.at
www.askoe-tirol.at
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Bewegung und Sport mit onkologischen Patient*innen
ON
Regelmäßige Bewegung und Sport kann gewissen negativen Begleit- und Folgeerscheinungen einer ...
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sabine.jauschnegg@askoe-tirol.at
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Xund im Alter
XiA
Das Jahr 2012 wurde von der WHO zum "Europäischen Jahr für ...
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Betreut Aktiv BeABeA- Betreut Aktiv ist ein Senioren Fit-Projekt für die betreuten Wohnanlagen ...
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Bleib dran! Ein Fit-Projekt nach Reha, Kur und Therapie bleibdranDie ASKÖ-Tirol hat in Kooperation mit der Österreichischen Gesundheitskasse das Projekt ...
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Bewegung und Sport mit onkologischen Patient*innen ONRegelmäßige Bewegung und Sport kann gewissen negativen Begleit- und Folgeerscheinungen einer ...
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Xund im Alter XiADas Jahr 2012 wurde von der WHO zum "Europäischen Jahr für ...
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