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Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

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Kurs
BOSTIn01H17: BOST
Ein Mix aus Bodystyling und Stretching. Der erste Teil der Stunde bietet ein intensives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Kraft und Ausdauer. Im zweiten Teil werden durch langsame Stretchübungen sowie Powerstretches Verkürzungen vorgebeugt und ...
25.09.2017 - 08.01.2018
Montags um 19:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 70,00
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Vortrag
ERNG7: Basics der Sporternährung für Ausdauersportler
Vorträge/Workshops/Schnuppereinheiten
...
19.09.2017
Dienstag um 19:00 Uhr
1 Einheit mit 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 7,00
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Kurs
FLIn01H17: Flexi Training
Beweglichkeit / NEUE Kurse
Für ein abgerundetes Trainingsprogramm sind langsame Stretchübungen sowie Powerstretches (welche zwischen Anspannung und Loslassen wechseln) essentiell. Der Körper wird geformt, einseitigem Training und Schmerzen durch Verkürzungen wird vorgebeugt. ...
25.09.2017 - 08.01.2018
Montags um 20:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
Details / Buchen

Kurs
FLIn02H17: Flexi Training
Beweglichkeit / NEUE Kurse
Für ein abgerundetes Trainingsprogramm sind langsame Stretchübungen sowie Powerstretches (welche zwischen Anspannung und Loslassen wechseln) essentiell. Der Körper wird geformt, einseitigem Training und Schmerzen durch Verkürzungen wird vorgebeugt. ...
03.10.2017 - 30.01.2018
Dienstags um 10:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
Details / Buchen

Kurs
FLIn02S17: Flexi Training
Beweglichkeit / NEUE Kurse
Für ein abgerundetes Trainingsprogramm sind langsame Stretchübungen sowie Powerstretches (welche zwischen Anspannung und Loslassen wechseln) essentiell. Der Körper wird geformt, einseitigem Training und Schmerzen durch Verkürzungen wird vorgebeugt. ...
18.07.2017 - 05.09.2017
Dienstags um 10:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
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Nur noch wenige Plätze frei
Kurs
KFIn01H17: Kinderfußball für 6-9 Jährige
Spiel und Spaß für Kinder
Vereinsungebunden können Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren in diesem Kurs gemeinsam "kicken". Laufen sowie Balltechnik und Taktik werden spielerisch mit viel Spaß trainiert. 
25.09.2017 - 08.01.2018
Montags um 16:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 65,00 / € 29,00
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Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
HKIn01OS17: Herz-Kreislauf-Training für onkologische Patienten
Bewegung für onkolog. Patienten
Ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training am Fahrradergometer. In Gymnastikpausen wird die Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Der Kurs ist auf spezielle Bedürnfisse onkologischer Patienten abgestimmt.  Download Formular Trainingsfreigabe ...
17.07.2017 - 28.08.2017
Montags um 10:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 20,00
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ASKÖ-Fit Fortbildung
FB0517: Taping
Aus- und Fortbildungen
Inhalte Merkmale Kinematic Taping Concepts Basistapeanlage Tapinganlage für Syndrome der unteren Körperhälfte Tapinganlage für Syndrome der oberen Körperhälfte Die Fortbildung richtet sich an TrainerInnen ÜbungsleiterInnen von Fitness- und ...
18.11.2017
Samstag um 09:00 Uhr
1 Einheit mit 4 Stunden
6020 Innsbruck
Beitrag: € 45,00
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Kurs
AG60In01H17: Aktiv und gesund 60 Plus
Seniorensport
Erhalten Sie mit vielseitiger gezielter Bewegung die Gesundheit, Beweglichkeit sowie Lebensqualität und wirken Sie mit Freude dem Alterungsprozess entgegen. Ein abwechslungsreiches Bewegungs-Programm mit jeder Menge Spaß.
25.09.2017 - 22.01.2018
Montags um 09:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
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Kurs
RFIn05H17: Rücken-Fit
gesunder Rücken / Kräftigung
Die Rückenkurse sollen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern und ein persönliches „Rückenbewusstsein“ zu entwickeln. Es besteht die Möglichkeit, vor Kursbeginn einen Rücken-Fit-Check durchführen zu lassen. 
28.09.2017 - 01.02.2018
Donnerstags um 19:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
Details / Buchen