Willkommen auf askoe-fit.at!
Ihrem Sportprogramm für Kurse, Aus- / Fortbildungen und Feriensportwochen!

Unser Team aus SportwissenschafterInnen, staatlich geprüften ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, GesundheitstrainerInnen, ErnährungswissenschafterInnen und DiätologInnen freut sich auf Ihr Kommen! Viel Spaß mit unserem vielseitigen Bewegungsangebot wünscht das ASKÖ-Tirol Team.

Finden Sie Ihr persönliches ASKÖ-Fit Angebot
Jetzt NEU in unserem Programm
Kurs / Voraussetzung Kinder: 7-12 Jahre
CFKIn01H18: Capoeira für Kinder im Alter von 7-12 Jahren
Capoeira ist eine Brasilianische (Tanz)Kampfkunst mit afrikanischen Wurzeln. In ihr vereinen sich brasilianischer Rhythmus und die Kraft des Kampfes. Bei Capoeira lernst du Kicks, Ausweichbewegungen, Bodenmoves und coole Akrobatik. Dabei verbesserst du ...
28.09.2018 - 01.02.2019
Freitags um 14:30 Uhr
16 Einheiten zu je 90 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 99,00
Details / Buchen

Kurs
DFKIn01H18: Dance for Kids für 6-10 Jährige
Tanzen ist träumen mit den Beinen. Laut diesem Motto werden im Kurs „Dance for kids“ die Kinder spielerisch zum Tanzen hingeführt. Einerseits studieren die Kids in der Gruppe Choreografien verschiedener Tanzstile (Aerobic, Hip Hop, Modern, etc.) ...
02.10.2018 - 29.01.2019
Dienstags um 18:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 88,00
Details / Buchen

Vortrag
ERNG9: Erfolgreich und gesund abnehmen - Sport, Ernährung, Gewichtsreduktion
Der Vortrag beinhaltet folgende Schwerpunkte: Wie sieht die richtige Ernährungsweise aus, wenn ich abnehmen will? Bewegung - Sport allein macht nicht schlank! Wie kombiniere ich mein Bewegungsprogramm mit meinem Essverhalten - Praxistipps für den Alltag ...
20.09.2018
Donnerstag um 18:30 Uhr
1 Einheit mit 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 7,00
Details / Buchen

Kurs
FCTIn01S18: Functional Training
Functional Training ist eine ganzheitliche Trainingsform, die sich auf alltagsnahe und natürliche Bewegungsabläufe stützt. Functional Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination ...
19.07.2018 - 30.08.2018
Donnerstags um 20:00 Uhr
7 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 40,00
Details / Buchen

Kurs / Voraussetzung Kinder: 6-10 Jahre
KIYOIn01H18: Kinderyoga für 6-10 Jährige
Kinderyoga ist für Kinder im Alter von 6-10 Jahren. Hier werden Elemente des Yoga spielerisch in phantasievolle Geschichten verpackt. Yoga schult die Motorik, Durchhaltevermögen und die Konzentration auf den eigenen Körper.  Entspannt wird bei kinderleichten ...
26.09.2018 - 09.01.2019
Mittwochs um 16:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 71,00 / € 30,00
Details / Buchen
Nur noch wenige Plätze frei
Kurs
PILIn04F18: Pilates
gesunder Rücken / Kräftigung
Ein ganzheitliches Körpertraining, gekräftigt werden vorwiegend die tiefliegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.
21.02.2018 - 06.06.2018
Mittwochs um 20:00 Uhr
16 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 80,00
Details / Buchen

Feriensportwoche
HoHoFSPWST0218: Hopsi Hopper Feriensportwoche Steinach
Spiel und Spaß für Kinder
Unsere Feriensportwochen für Kinder zwischen 5 und 11 Jahren bieten Bewegung, Sport und Spaß mit einer Ganztagesbetreuung durch sportwissenschaftliches Personal. In Zusammenarbeit mit Vertretern eines ASKÖ-Vereines können die Kinder verschiedene ...
30.07.2018 - 03.08.2018
Täglich um 07:45 Uhr
5 Einheiten zu je 9.3 Stunden
6150 Steinach am Brenner
Beitrag: € 110,00 / € 100,00
Details / Buchen

Kurs
EKTIn02F18: Eltern-Kinder-Turnen mit Hopsi Hopper
Spiel und Spaß für Kinder
Gemeinsames Spielen und Turnen für 1- bis 3-jährige Kinder, um  zusammen mit den Eltern oder Großeltern die Bewegungsfertigkeiten zu schulen und den Spaß und die Freude an der Bewegung zu entdecken.
20.02.2018 - 05.06.2018
Dienstags um 16:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 65,00 / € 29,00
Details / Buchen

Kurs / Voraussetzung Arztfreigabe
AKZ01BF18: Bleib dran Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Bewegung nach Reha/Kur/Therapie
Allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Zusatzgeräte. Mit Dehnen, Mobilisieren und Entspannen werden die Bewegungseinheiten abgerundet. Der Kurs ist auf spezielle Bedürfnisse chronisch Kranker bzw. Personen nach Reha, Kur und ...
20.02.2018 - 05.06.2018
Dienstags um 15:30 Uhr
12 Einheiten zu je 60 Minuten
6272 Kaltenbach
Beitrag: € 35,00
Details / Buchen

Kurs
KKTIn02F18: Kleinkinderturnen mit Hopsi Hopper
Spiel und Spaß für Kinder
Ein spaßiges und spielerisches Kinderturnen für Kinder von 4-6 Jahren ohne Eltern! Ziel des Kurses ist es, den Kindern die Freude an der Bewegung zu vermitteln und ein gemeinschaftliches "Miteinander" zu fördern. 
20.02.2018 - 05.06.2018
Dienstags um 15:00 Uhr
14 Einheiten zu je 60 Minuten
6020 Innsbruck
Beitrag: € 65,00 / € 29,00
Details / Buchen